[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb) v* o( \4 ^) y6 B7 F: w) k6 Z
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8 G! R# O) C2 A3 W公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

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試試看了，謝謝

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真的假的?!公仔箱論壇: X5 Q3 ^- v; N! V; n
下次我真要試看看~5 Z1 k: P# o+ A" I$ G  a3 A
謝樓主~