有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb' O% k: r5 C- {
3 ]! l0 B# T9 u) E l0 btvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 / |+ H9 z/ E( N: [' h
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 ( C# ]0 ]1 ?- Y9 _% m1 y
1 h5 `$ d( v/ W: Q於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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+ M( h% ~( G5 Z' Y7 v$ Btvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ [; e" @2 x& \7 P
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 www2.tvboxnow.com- Q% V9 g* f' o L( y7 ^% s" y% _
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 ^4 O, S p# M/ s( r, L
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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' B- N; j9 K$ U$ B) }7 C只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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: }8 c* H/ C! C/ [1 K& H! p; ~+ X公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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, ?4 k& M: b4 S3 ]而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 公仔箱論壇: v! a: z% B8 l
8 z% t/ d# U: _0 q! @為甚麼呢？ tvb now,tvbnow,bttvb4 `" @: o; f& ^& V, U6 T
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 F+ d2 _& h9 V7 i4 U0 c' R* S
" } ], H, y# `% I& F/ wtvb now,tvbnow,bttvb一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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; q, x: X8 u) ?- b6 v" Gwww2.tvboxnow.com而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ w2 I# C, k* O
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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