[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇8 N( X" t8 L/ J; Y7 c- O+ k
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: D7 N9 f. |& b4 x8 p公仔箱論壇薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 {( m9 a' {% k2 C
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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/ a1 N5 L/ E2 [8 C0 N, j) I9 |4 utvb now,tvbnow,bttvb薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* p9 [% O9 n2 \
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。) O6 G2 T4 A, Z8 n/ Y; m. w

# ^) i+ q3 @- d$ h  |營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！