材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 b: m" D" c& V
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
, {4 M9 k1 u% }' Y! n" m紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
+ b/ J2 g# m* t) O/ @- a& ]: _6 e喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
) R$ ?, C5 b/ e/ q" ~+ T; p/ d* E/ M公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
/ g. @' u/ h3 A補血＋清毒＋利尿# r$ E! m7 p- g0 p, q2 O* E
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb# p! S6 B5 X% {. ?: Z/ |
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
* i4 F, s: \; I) U* Z# A) ]; t公仔箱論壇Point：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X* \! f+ Y0 i) x3 Z$ Y- ]
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
3 M$ ]+ o; x+ i7 Ewww2.tvboxnow.com2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
$ t. v- l T" P; N1 t0 W: i- H公仔箱論壇3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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