 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
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南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. Y! Z1 l9 R3 C4 y
调味料：
, Y* s0 W$ j' q/ a: W 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量% ~8 a* @3 W. }& G T
做法：
. ~# A+ k% b1 i" C0 } 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
7 S* F/ x3 z5 D: |7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
8 y) f, Q2 I u- C. c* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
, e6 V; e7 A2 }7 \# s 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
H! D6 x) m4 [; e: t公仔箱論壇 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H r: g8 y" E4 \, M8 D: p
功效：
, A8 S6 O! I5 Owww2.tvboxnow.com 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水! J3 s3 g6 h6 l; _& {6 h' f
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。公仔箱論壇 n K6 X+ s3 o& [
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; l6 C! ^0 h
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
, y( U6 q! O( A' n( m0 I; T# F2 p 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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