◆ 肝臟：
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% X. T$ S9 b4 ]" n, r; ^( r- ^tvb now,tvbnow,bttvb 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
# t+ e& x. Y# H! N7 |tvb now,tvbnow,bttvb，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ a1 y. N4 g' ~0 M8 t
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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) c1 @3 R4 m6 @6 E$ g; }. {公仔箱論壇 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮tvb now,tvbnow,bttvb! e: _- `5 C3 h4 q
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯 p Q+ x6 M' G
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& u; B8 M& J) D
r& O! u6 L; j. [" `, xtvb now,tvbnow,bttvb 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 Q6 T5 ]$ Z+ p& I/ W; u
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
* Y& B$ _! w( k! l2 T9 Y4 l* P，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
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( l+ p+ P6 o& U* ^$ r◆ 肺臟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t A6 G- k* Z3 E+ u/ E( G& a- X
4 V5 l4 @. V7 O/ z5 {tvb now,tvbnow,bttvb 肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空
/ K6 |( @1 R' b, ]# F公仔箱論壇氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入
/ n! {0 @! i9 V4 G4 ~6 c到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳
( V! X% R6 |) _% N( X4 C8 ^, uwww2.tvboxnow.com嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
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肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ i' }& @' ]- T. t
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
2 X' P4 O. {/ M. I( Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- }7 A4 ~5 p1 J" i
u$ A8 b; Z: Z( F5 ^! g" j- V公仔箱論壇 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
, E, ?4 | u- O8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助肺臟排毒。
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此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w, c/ C& Y* r, Z
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物/ P3 A5 [5 ]+ J6 I5 p5 A
質。
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- f! ?; y: o- b/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 腎臟：tvb now,tvbnow,bttvb& M3 ?4 e. b9 F) `7 \ V
~3 I- o* Q$ f. G ]www2.tvboxnow.com 腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 k' X: X+ T4 S7 `! c4 r- O
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系+ _: j+ I2 }$ W* Y& U2 `5 ?
統，並以尿液的方式排出。
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5 M/ b& i+ G5 w! U8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會tvb now,tvbnow,bttvb B m0 h' c8 k, w( ], E
讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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& E5 Q8 p. }7 ^* f4 b5 k, p2 W 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
1 P% p) H# w( X' L& M4 H Fwww2.tvboxnow.com。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
$ e* l2 h/ [, N( ?7 ~% E$ E避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
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◆ 皮膚：
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6 |/ `3 f: ^' S' e( qtvb now,tvbnow,bttvb 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，6 b6 s' k% P; R
還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就 X, o% r! A& \
是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也www2.tvboxnow.com& r* l) b5 a; \
是解毒系統的一部分。
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3 R4 j/ l. e3 o* j% l& ?tvb now,tvbnow,bttvb 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗
/ a1 x: o( K4 H1 Otvb now,tvbnow,bttvb水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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) |$ V3 R% m9 o0 o/ H$ B 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
+ _; j, n0 [( W: Z& _. p' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S$ @* w, B+ N' p9 \, D1 M/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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0 L% `9 H5 ^! D. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^1 T$ M0 K5 y1 {& p2 ?% ?
數。
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! n" d. t3 ^" k" p& E公仔箱論壇3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
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4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
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8 P, x2 n; Z* W) U" g0 {公仔箱論壇5、每天儘量多喝水。
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# L: a& f3 x# j8 r# ]% Q6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒tvb now,tvbnow,bttvb, C% e0 \! E- y0 K) I
、涼拌等方式做菜。
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+ S% }5 r1 T M: l; ?公仔箱論壇7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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: [& V4 Y5 `7 K' K1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟* v% Y2 {- W8 s6 B
龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]0 m- v) N: u+ l- q$ Z% L' `. M
6 R+ p- u# E% B# O公仔箱論壇10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。公仔箱論壇5 U/ p# T9 S. W6 B; y
0 R6 b' ^) P9 ]0 `; s* e5 V4 L11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。
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) o6 \7 |0 [/ y# U$ \www2.tvboxnow.com12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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