紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。tvb now,tvbnow,bttvb) p6 t1 r2 I& I- m5 s6 ?
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。tvb now,tvbnow,bttvb) L$ A& W2 |+ w# w
養生功效大搜索
+ V2 i9 S. G" \* ?( t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: h, [% U: [' U
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。2 l" h" x2 Q' _( ]3 [3 W6 n
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【紅棗祛病小妙方】
( j) P/ Z* X* q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：
0 _1 p3 \% F* P/ Etvb now,tvbnow,bttvb紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。www2.tvboxnow.com) o6 e6 ?- H+ {; t5 s1 m# I. p
★治療咳嗽：
$ C) R6 S$ B! j# s1 R- {梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 @1 N0 ~# S$ h* X- `
選購方法
6 q4 h6 L$ @- P. y9 g5 {, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
$ ?: O3 |( ^$ P9 Ctvb now,tvbnow,bttvb吃紅棗時請注意
* b* o. R+ `7 s& N) d' Y$ Wwww2.tvboxnow.com1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
0 I( o3 S$ P: Y/ V2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
2 J$ K( j2 |# Uwww2.tvboxnow.com3.紅棗忌與海鮮同食。
* i9 D, f% f; f" k: @# @# o, ?tvb now,tvbnow,bttvb. u! j# J1 }6 q V8 b# k" ~4 Q' u) e
【補血養顏紅棗茶】( S1 X$ L$ I* A& @: K
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。www2.tvboxnow.com W+ g' b' L+ n5 E3 i6 U
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
U) m% H* g! \* rtvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血tvb now,tvbnow,bttvb' r9 f* f& _: x/ R9 `
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症www2.tvboxnow.com+ e @6 U' L, v* y+ d, q; H& K
★蕎麥桂圓紅棗粥
6 J! o' |0 ]- x公仔箱論壇材料：
, c" x% I$ y$ Q桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
/ \& Q; z0 l: Y+ xtvb now,tvbnow,bttvb製作方法：
8 N3 W) M* ?$ Q$ M$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；. b5 P* d: o4 V1 m/ b% P
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ G; x K* H6 g6 E
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★雙棗蓮藕燉排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 | J2 o' Z, |/ U
材料：公仔箱論壇, O' s# V" o$ ?# y: P, E4 {
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
( d- ~, Q# e9 n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 M( Z4 q2 g- _& F9 e1 z
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
8 G! e* v# U O! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
- A4 H: _+ U. n2 m6 X& h* l/ }4 S3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。公仔箱論壇 A0 s- j$ O2 _! Q$ A
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★紅棗當歸雞腿www2.tvboxnow.com$ j: s3 e, B9 Q4 S& K' u
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ `5 `$ R3 X( ?5 v# G
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
! u8 p1 F& [( j* E4 U公仔箱論壇製作方法：
# A7 D3 D5 \9 @3 i公仔箱論壇1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
/ Z4 B9 h# }- t, \公仔箱論壇2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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