那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb, U z, k4 |1 Q! O7 g0 O
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇% y! g3 Z8 n2 C6 [0 g3 u( j
2 |/ g+ e) Y6 ~+ Z) n1 A) ]公仔箱論壇2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb% g. x4 R2 ]+ J' G
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) G. q! W( P1 O1 ]2 s- j' s+ K! g# A
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。 N' k9 U Y2 R, n6 d" _% t# F: S
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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% W7 J' G6 t" O) {www2.tvboxnow.com6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~2 s% F1 ]5 P( X% S
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 S+ V5 @& i5 I
$ e( e- Q% i: x# S1 I% z* Dwww2.tvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處7 ^: ?, g! K7 s( z3 V
4 X; a' ^& t6 x7 R& |/ ]公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 x$ P+ Y4 Q; i. Y- [
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 K# w$ O8 N% q& i: O0 C7 W. b
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。) W8 r$ @' J9 P1 G; ^
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■ 降低蟑螂過敏原. ^! c- l8 o4 p% o% j5 w
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www2.tvboxnow.com5 c' [: k) T7 G H/ J& t1 \1 f
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■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇, A: I k; L! w; v5 v
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。: ?: q, V# h' |8 P/ }
9 F( ?2 ~0 o6 J8 v% Q3 e公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。www2.tvboxnow.com4 l' v" S0 F) { e
) R8 z, A, |" k: z3 I- S防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e b) {8 X! s1 j4 w# Q
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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