人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
( K+ w# l) y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。: y) P* F# h8 |: G" N' \. `: V- S
www2.tvboxnow.com; D! y! O: q# r3 Q, y. B8 g
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q- }3 {# d2 J2 C x$ [
' w" Q0 F, }, n& p- `& E& E$ T5 btvb now,tvbnow,bttvb腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅6 |8 f2 i0 A; F) h
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
& s) Q6 o# H; k4 X+ Bwww2.tvboxnow.com9 Z' D4 o: Z- M% ^/ ^$ ]
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
7 G+ K' z2 g! a# [8 Xtvb now,tvbnow,bttvb$ ^. r) X: I/ X8 n2 Z" n; ^
1. 不「作強」不「弄巧」
7 W9 J X; v0 z) Y+ H$ B, ?* t* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ u9 \5 K# R0 a: v0 B: B: s3 |5 u
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
5 e' A7 k5 X6 E. M' }7 k公仔箱論壇! F* m, }6 B/ f: d0 o
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
( @; H l/ O+ l$ x1 X; \公仔箱論壇2 f4 s9 y- g" z# T e
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。www2.tvboxnow.com; ~) z8 ~0 d% L) _% Z; }1 ^* c4 i
" R6 C7 m' m* z* g3 F
2. 節制慾望tvb now,tvbnow,bttvb1 |& @" X/ e2 \
! b+ q" e, f% |* ]/ X
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」tvb now,tvbnow,bttvb5 j* {$ Q* R. }
( I, P/ m* h! ^, W意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？www2.tvboxnow.com, {* _9 R" Z; s) h( ]# c/ a" {
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 }) F; S% I
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
8 ?: I! ~ P* |5 h5 ?- I, G3 ~
( r$ y; @+ w w4 ]0 f F5 v說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
7 X* j) X8 M" v
, U& C! i: c+ ~. m, @www2.tvboxnow.com3. 因應四時養生公仔箱論壇0 H0 H6 H& J7 a- \- _
1 I$ k: \- j, T4 F1 X1 E《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」tvb now,tvbnow,bttvb) s; |( Y+ O. x' N( ~" ]
7 z5 M Q O/ Iwww2.tvboxnow.com「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: ^2 [$ O8 X, c' f% D& ~7 q
7 Y* U2 M7 m5 w2 f1 i/ q$ H4 J; y. u公仔箱論壇大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
, B% S* ?7 v9 p) b- G+ O5 R, r- q1 d) F- Y( I5 E8 ^( v
" G$ o$ a k" x/ n$ I6 R ?2 p4 y, xwww2.tvboxnow.com4. 喝溫水
# w, q2 R5 ?3 I7 V) M! h1 ^! T公仔箱論壇
; \0 P9 {8 @' o B寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。公仔箱論壇; B' h1 \. A( O% f. p* K0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ B: Q1 u! x! P! m
5. 舉止端正
) d3 p& {# b/ c# l1 ~0 @% M公仔箱論壇
2 W& S/ g9 i6 t公仔箱論壇「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。www2.tvboxnow.com; ~5 ]3 H: Q* ~4 [$ m$ ~& N
2 Z) k# A* S: `, v/ H( S「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。6 e7 l E$ Y' f1 |; [. Q7 ^
' K9 R% M+ {- {, p5 b結語
; r8 e$ l# M3 v( I' Z公仔箱論壇補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
