世衛組織評選的最健康與最垃圾食品公仔箱論壇8 ]" E6 M W4 g! V1 }& O* Q
8 N) O/ d( r x' \" `$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物公仔箱論壇+ d& q4 J" U9 q6 H# [& v( K
公仔箱論壇( ?5 d6 n* b3 y! U
一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. x7 N- e4 O0 E1 ]) Q( C
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)0 F' B& ]4 G6 `4 t. z: k
2 、含致癌物質
$ F- y, F! B3 H( Lwww2.tvboxnow.com3 、破壞維生素，使蛋白質變性- R& E8 D" M( ?! {
* z4 X& A! ]& y# |/ L F6 @4 b$ kwww2.tvboxnow.com二、醃制類食品6 F% r0 m4 E5 A
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
( |8 h j( `$ y( _9 r n2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ F O) q% U# N7 u3、易得潰瘍和發炎
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T, {; \4 B6 F W6 q$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
& {/ Z$ l8 c. ~8 B4 p公仔箱論壇1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 Y: r2 Y' J- o4 v" \; H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇& f# D$ g4 U; U7 U0 y
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）www2.tvboxnow.com; b# V$ Z1 {/ Z# Y
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G0 y1 T! p8 V' D
2、嚴重破壞維生素 ! ?" `. \( a, t V4 s/ a5 S& t
3、熱量過多、營養成分低
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4 U. P; t0 h3 swww2.tvboxnow.com五、汽水可樂類食品
4 J# X8 s- J& ~4 h$ @% X1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
: d# ?0 i5 n' S" j2 S6 ]- g2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; }. l* a1 Y) D. r8 c. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& r1 L* T" D# o1 P* |
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1 i0 Q8 G- y5 K; _% r5 j) Q1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） www2.tvboxnow.com- s2 }( O* K( q: O7 A
2、只有熱量，沒有營養8 x' Z& d, _" |4 p8 O
4 Y a: N' p" ~% [www2.tvboxnow.com七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
* B, }& j$ O* w. A4 O1 {( Dtvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇1 ^5 b# ]5 o2 Z
2、熱量過多，營養成分低www2.tvboxnow.com9 _+ R$ a/ s/ p4 P
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）www2.tvboxnow.com( W+ t# a, l, Z- Y z8 A" [
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, r' l- p) i e) f/ B6 Owww2.tvboxnow.com2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇- {7 N" z1 |% c6 v) k& i3 A
6 L3 a, | T. I. y' v: k; N+ w公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）+ B% y6 V( C# s
1、含奶油极易引起肥胖
- M; t2 d9 D: ~; y: b: `www2.tvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% Q/ x/ d3 s2 A4 X& i) D
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
6 `- R+ z2 _; z公仔箱論壇2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
7 `4 K4 g @3 }+ ~7 Jwww2.tvboxnow.com3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕
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" Q9 G3 M5 O( G* m# q8 ]7 h% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( G, {) @/ c; _" N n+ X+ g
/ P2 N3 B& R$ L0 t, ?; ~3 f 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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9 C1 E/ Y, D3 \9 [9 U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb F4 n( j; N" q5 I! h! v
3 G; b; {& n4 i x8 K& Q" F% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。* P2 [/ u4 \- E3 N: |. |+ p
5 u% x; f, c0 d# ?: x; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
6 H9 V1 D" p3 L) C+ B9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 T, ^ V$ }! c2 a' |. t4 e, r
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。. @8 P/ t- F. } ?) ^6 M0 U
9 E* `- }$ B2 c" i) F最佳湯食﹕
: `& S0 @1 Q4 F4 jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 i* S+ k+ i v
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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* G% ?( U) @( @: a0 d0 n公仔箱論壇最佳護腦食物﹕
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: l4 O8 z& M' p5 A* V菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 C0 Y; a' z. N* f* w/ B
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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