[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。tvb now,tvbnow,bttvb; n. J2 e: T* a. d6 f

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
公仔箱論壇1 E( E7 C$ R9 p1 o! c' n- U

  www2.tvboxnow.com# \" V' D1 w9 Y. a. k
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」公仔箱論壇+ p$ T4 K9 z8 W( U2 T" q

為什麼稱作「三陰交」？
公仔箱論壇+ f" S4 j- s$ E3 g2 M
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
www2.tvboxnow.com+ r) a* |$ m. m  h. N5 E
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。www2.tvboxnow.com. w* C0 _+ p' a9 r) [6 x$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 C( Q# N+ O9 k8 z
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
www2.tvboxnow.com  |8 X( S+ B+ m$ k  @
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。" p  i5 D7 ^, j" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! _+ B1 @0 C* [
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。www2.tvboxnow.com/ m1 X% D  B* s
1 g7 G( J  D  c' x0 J. {9 B
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
www2.tvboxnow.com) t2 S$ |) {8 T% {. \

1、保養子宮和卵巢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" r2 J0 ~; {

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。公仔箱論壇0 q4 s: S& S. }6 ?% h( o3 t+ |
公仔箱論壇3 e/ a5 Y  K9 w2 q3 L( ^
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
0 l+ w/ v! e: K8 h0 s' P
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分tvb now,tvbnow,bttvb8 [" k/ _6 \$ z, d* b$ }4 Z
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
; H4 f3 N  M. f
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

  www2.tvboxnow.com' b1 m. k9 n* {  U) E3 q9 t: Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ p" v2 o- x0 ?; J
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂公仔箱論壇( n2 h* ]) S. f- u6 l* B4 A( I' l
www2.tvboxnow.com- n- l! w, Q2 b- \0 j. p1 V7 o  [
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。公仔箱論壇7 z- r" d& B7 t5 ^+ [. T8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! L6 V& Y7 K1 W
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，tvb now,tvbnow,bttvb- U1 T8 u' p3 u
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。www2.tvboxnow.com- O5 M0 n+ j. A3 W

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 C1 O9 @' R5 t/ d2 a. `, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X+ N6 o! L' X$ p2 U  \/ |; k2 |! t& g
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左* E! b; U" @: J5 J2 P
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。3 A# h/ p" Q8 k; P7 D9 Y; v+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# ^6 G7 _5 a' a$ H' z
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a) `2 J6 b! u) ?* M
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。www2.tvboxnow.com8 p+ p  `6 K% J- M- {* a
www2.tvboxnow.com0 N1 ~. O  Y* h7 {. [9 X) ~# H5 ?
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y' u, ]2 |) O0 B0 @

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩www2.tvboxnow.com# x, ^+ ], M. Z- ~  ?
天就看到效
果，只能是做夢了。- [! o( n1 a9 ]- }- c2 {* w! C7 X
公仔箱論壇7 I# z) P4 E8 A
4 、改善性冷淡9 \+ I0 a0 v4 r* N

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。公仔箱論壇. \) j/ T$ X! a0 {9 V
tvb now,tvbnow,bttvb; g  s4 V, }0 Y! M' @7 j
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇& D" Y; A& t  J: K1 D: `

5、調治肌膚過敏8 K5 ^- F' {- L( {! ?

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
www2.tvboxnow.com* S9 ]( t! U0 q9 X& r# w% }
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) I$ o4 E! l) z) U3 t$ h8 m- z* f+ {
公仔箱論壇2 U" F. p5 T" ?  Z3 V
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的0 n' m: M5 ~6 s, x
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。  g' q( n! W3 G6 r% {

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。公仔箱論壇0 o# O' `6 R8 _/ l! J" K

6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& C$ e3 Z# X+ ?8 S

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ a/ c3 X! a- }* R6 x# m) J
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 G+ U% Y; f6 e( k
www2.tvboxnow.com9 Z) g- i7 e# a4 I( t
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰
居王# F5 B6 P. K5 C
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。公仔箱論壇) r0 L& B1 v- ~$ B, w8 b  b
$ k0 P# R5 \+ r# O/ o8 m
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ w3 Z4 x' U8 {$ S
tvb now,tvbnow,bttvb' {. i5 G9 ?/ O* }
對於穴位的按揉，不要指望tvb now,tvbnow,bttvb# i/ V2 r  d* j1 _
一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' m( I, @$ [" \
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% P$ v9 l# l" S9 b! x- R* S
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？www2.tvboxnow.com$ D) m- b( C' @( _2 d: [4 d# u

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。3 z3 j$ }+ [. g3 `* m; ?' X, A

tvb now,tvbnow,bttvb6 ^8 _6 F. W# p% r
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
公仔箱論壇  X5 O2 s+ _& y
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇2 B0 H- @  @6 W* o
www2.tvboxnow.com8 t9 T+ U+ U$ b+ W3 u/ q+ S
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
8 z2 N! ~0 S& r8 }) A
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 q5 l1 U: n; B' y  o
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。www2.tvboxnow.com! q$ [3 M! z+ K# t$ g: w
www2.tvboxnow.com6 Y; Y* ?: R! c) s3 @8 X

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。www2.tvboxnow.com+ F3 q. k4 l( x4 k0 N0 h

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。
www2.tvboxnow.com. B! p% k+ _0 w7 X
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 U2 ? P9 y V* W6 C

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。' X3 S/ ~; y' k0 s- t; U2 }

+ C! s8 |. I7 D. R1 t& L1 e) T

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表