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[健康資訊] 關於高山症

《發作原因》公仔箱論壇: e( B& B1 Y& m7 e6 y

5 R0 ]7 o* Q6 D1 l/ Btvb now,tvbnow,bttvb1.環境氣壓下降:
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空氣稀薄,肺部換氧效率降低,造成動脈含氧下降。tvb now,tvbnow,bttvb) H; b, p" K# V) A" d

& |3 S  @# v5 p4 twww2.tvboxnow.com2.運動氣壓下降:
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人體在海平面運動時,動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動,動脈內氣壓反而會下降。: V3 S; Y* c  ?* S1 R, [
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3.睡眠氣壓下降:
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在高海拔睡覺,呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說:「睡得愈低,爬得愈高」,因為在愈高海拔睡覺,睡眠的低氧現象愈明顯,所得到的休息愈沒有效。tvb now,tvbnow,bttvb; q  ~1 A  ~, q1 w

" P3 b: f3 V8 V0 D1 u( O2 k公仔箱論壇《預防之道》
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一般說來,活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人,愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。公仔箱論壇3 E5 Q7 J0 v( d  }4 L- t6 q- A! j# E
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預防高山症之道可從以下幾個方向來著手:
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5 U' V; T& p9 E* X8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、做高度適應:. r4 L8 f3 V$ G3 z" t

' V7 q/ {7 g1 N公仔箱論壇首先當然要盡可能做高度適應。不過,如果不是以前一再發生急性高山症的人,在台灣大部分的高度,不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山,最好以每天300公尺的高度上升較適當。公仔箱論壇# w& ?7 a9 a* B) W; J

2 B# S4 b5 x  X二、適時補充水份:
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+ l; i( @% C  h! Uwww2.tvboxnow.com在登山過程中活動量大且呼吸快,水份流失增加,加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍,所以主動補充水份很重要。3 p2 [; o- N3 i0 L6 z- c+ }$ x
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三、藥物的預防及治療:( I/ m8 B# ^" L, Y5 S1 S

' `* j7 [- T' t「Diamox」是一種很弱的利尿劑,也用來治療癲癇和青光眼,被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了,它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中,「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成,正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議,比較被大多數醫師接受的作法是:從爬升前二天開始,每8至12小時口服250mg,共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適,唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用,所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是,這個藥物的結構和磺胺藥很類似,對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人,絕對不可以使用。公仔箱論壇' Z& N9 O& C: c
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《症狀出現時》公仔箱論壇  l3 b2 ~% K& c  Y
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如果症狀出現了,就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend),登山界流傳一句很有意思的玩笑話,說對付高山症的三大策略是『3D』,即『Descend,Descend,and Descend』(下降,下降,再下降)。一旦下降,幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的,而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可,有些事是我們當場馬上就可以做的…1 q) d/ Q; @' @6 U, e' C  q  _

& E' l1 q. Z- B5 ]* Q1.叫醒病人,讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺,常常是最不智的處置。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; D1 o$ C# o" s+ M( h6 J% p

& b. }1 x+ e/ i: g' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥,但要避免使用阿斯匹靈,因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能,增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥,它們有呼吸抑制的效果,加上睡眠低氧現象,足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。www2.tvboxnow.com4 B2 l# g/ B5 s0 m" J

; L4 F* M  L3 Q$ z- ttvb now,tvbnow,bttvb3.在此時給病人氧氣會很有效,幾乎可以立即改善症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 z5 M1 d. I# C" Z

* Q2 e3 e& X& ^- k; t5 h9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.可以繼續或開始服用Diamox,它除了預防外,也有治療的效果。在高海拔地區,比較可怕的是腦水腫及肺水腫,它們可以單獨發生,也可以伴隨著急性高山症。
9 z; J* T! V' ^0 p  Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 P  q8 T( s1 B+ N4 T* ^& L
肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮,肺動脈壓上升。打個比方來說,是肺內充滿了過多的水,此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。
" M' z/ S/ z! M% m- K3 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ o0 u& B2 c% X8 V2 R, M/ l
腦水腫則是在缺氧後,血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中,導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。
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領隊要在隊員發生高山症時,必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。公仔箱論壇% Z, c: n' W" T' C% `1 ?" b

7 O  n1 R; o1 o- {/ \: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦有一絲絲的懷疑,不管確不確定,絕對要馬上下降,遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用,若有這些裝備自然可以在下降途中使用,但不可以因此而延誤下降。
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