春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。$ W$ v$ g- d9 c
, r* c1 [" r! z+ r6 B1 F: H1 r3 d+ N( Wwww2.tvboxnow.com牡羊座
6 B- u7 i" q% }5 w, Q1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 Y& u& o" r! h# Y6 L
要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb& K" t8 h, G$ J9 r9 b
& M: ~, O, N/ ]1 b6 |) L公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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7 w% E" d3 I- f" _+ m金牛座
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) f2 a7 l# M* S0 C: h1 Iwww2.tvboxnow.com想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
1 ~1 s z! v, \, L4 J# j+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k" O9 p( L: B" W2 O適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& D1 _% O* l5 C2 J% w
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1 E7 F( G$ O1 d4 v; Y0 X雙子座公仔箱論壇! N4 M+ t H! D- i- Z6 B
6 W+ c, {; m. {公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb! u# Z( F A. T+ ]# D
& L( c* d& k, Y( H2 ]1 b公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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) W8 T+ u3 V$ a- N8 ~巨蟹座
$ b: J. _9 h# s, ?9 [ o# k, i; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L# t; S. L% t* w7 }www2.tvboxnow.com忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^$ F) q" z3 k/ O# P! K
, ]2 ~% e, x' h$ X& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 \- V: R3 T* s
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獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 } n1 e4 J% `5 m6 Y! C
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要減肥先從少加班、少吃零食開始9 H( v! X( [$ F+ K1 f
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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1 s( u9 G" `( [# N$ D$ e# G4 ]tvb now,tvbnow,bttvb處女座www2.tvboxnow.com- \3 f$ z* I: |! D
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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2 I# v* L) n% b2 M3 w& X適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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% m1 ?: P' o9 b天秤座
# o0 A6 k- ^: N0 \ q; j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* Z2 \5 {( `8 e, s
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 |7 z6 e6 {9 q5 J
- u9 I. ^5 b- z! O3 m' v- r+ @; P$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。& u: {- y* k! }
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' U$ t2 N& d( j9 P8 w天蠍座
7 O: I. _! ]. s: K7 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: T3 }- x' }& ^" l
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己tvb now,tvbnow,bttvb& i0 i. u% {; q. Y; s; }7 V C0 }
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。公仔箱論壇+ d# f7 I8 F! N0 D4 A% ^9 K5 K
( M$ m( i& l' g- ]' s% w7 O8 V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 R% u* \! ]; r, F, D
射手座
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0 g* ~8 w3 l9 y9 z$ Y# v% f) i0 l9 g8 xtvb now,tvbnow,bttvb喜歡藉由流汗運動減肥tvb now,tvbnow,bttvb3 C: U& V$ z2 a, f
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
# y7 K, M, ]9 ^, n2 z tvb now,tvbnow,bttvb; [4 H8 I7 _2 M$ h) a; I
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魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], e/ _2 _" k2 D$ j' r
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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& Z2 ]7 ^6 Q6 L! E9 v/ R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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" {2 ~" b0 P( o3 k* d c0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 Q3 H" C$ s/ p3 w' \
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新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。 X8 K3 g6 _# h# i) y
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2 H+ \/ h0 p A6 W1 ^tvb now,tvbnow,bttvb雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb/ j; X* R/ g0 `
8 `5 a( n7 h/ F+ A: @7 @$ F+ I9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀愛是最有效的減肥良藥
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& M" F# E8 k5 Q9 Y適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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