跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb4 m* v: ~* ]7 |0 F' l
7 W3 }; z6 X- `# b( L- | 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！9 ?3 Y! w3 h* N" O; R }
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' `. ~ o& E( {; Z% B2 a1.冬瓜
1 Z3 L+ b2 p. ?7 F9 p) x冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
- j7 f. k, t( J: r" Gwww2.tvboxnow.com【冬瓜湯】www2.tvboxnow.com1 K: X0 g. E* y. U* j6 e
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
- m; @0 Q8 Q0 G4 V. [做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 ^0 y3 x8 f3 F9 @ k& }tvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁8 Y7 W, i" P9 ]- n2 n: P
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
- Q% m/ v! V! j/ S0 x3 ~; H! Bwww2.tvboxnow.com【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ \# T1 Z ?! \5 q7 ?/ b
材料：綠豆 20克、薏仁 20克www2.tvboxnow.com p' A n& X0 u6 }- \8 U
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
1 m. m6 h9 \6 {+ e2 @% R3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. k9 r2 @/ q0 k" N1 Z
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
: H9 A, V" ~" O6 X$ ]【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- ]9 h" g5 d6 C G# j
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
5 q5 P( X; ?, [7 d7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
6 V$ G. F! i1 @5 v; Otvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb" F; t8 L/ g! I _1 _- w1 k5 _
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J" p! u9 I# w# b: o/ v- ^# A8 b
【紅豆紫米粥】
" A! A& k" N: |2 j# ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。
; V# ~; u* s4 N+ E; \1 l做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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