【早安健康／繆亭】/ B4 L4 G0 H/ f9 Y, q3 q
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夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ , }$ ^$ k8 i3 J0 h
3 {8 D0 L! k- {1 N9 i公仔箱論壇血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
0 o3 ?. J5 e7 d1 q( Q9 L* |2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^- n1 c- S. @: ?5 itvb now,tvbnow,bttvb1. 浸到腳踝即可
$ I) B% V2 e5 {- n' D% f6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 www2.tvboxnow.com! F D+ R; R" `' w0 \- ~
' I# I( |. v6 j4 l x) x2. 水溫適中別太高
6 u3 R5 _( W" R. j4 J# t% l7 hwww2.tvboxnow.com最適合的水溫約在42度左右。
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3. 15分鐘恰恰好 : A9 Q1 C+ U7 F9 B4 y6 G1 x
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M2 v# V. Z* f
+ ~8 j9 P' d9 x4 m& b* A4. 水溫維持別降低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. a: G" A$ r0 ]( W/ E
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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