[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
3 j' `% B) p/ h4 H. H4 h　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。www2.tvboxnow.com3 q/ k4 v0 ^, [3 F7 R5 x2 ~" E
　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb; e* b2 `* T( e1 O; t9 O
　　材料
, p1 a- p& G7 H5 t! l, d5 ewww2.tvboxnow.com　　雞半隻
0 O2 J# Q* Z+ c/ v" {8 H1 x公仔箱論壇　　椰子肉一個
! I4 C  b$ C, |# f% s& l% }tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參二両
5 I$ r4 x  D) |" A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb1 b! p7 j" E# K" D  c3 F% c& t6 ?
　　雪耳四両
( G8 o  ^0 c8 \9 ]7 o公仔箱論壇　　鹽及水各適量www2.tvboxnow.com3 v. _5 v4 `6 X& C3 o
　　製法tvb now,tvbnow,bttvb* [0 S% I0 H7 }" X- H3 Z3 {
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。公仔箱論壇, w6 u. A/ n+ i& G- R! V% Q0 q
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。www2.tvboxnow.com6 I& X, \  S: k0 `
　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z4 g( q0 f( y4 C
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。