$ M, B9 y( B0 m: h/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：0 }+ \) F: W5 r
T F3 [$ R) P" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
5 |% f, j* r. o A$ v( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 I2 [7 [/ u
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: ^ `* O3 r
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
1 M/ }7 o- I f% ?5 f公仔箱論壇5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 S0 C, O( ]6 W8 S) J" H C
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。www2.tvboxnow.com/ A6 ^' [6 i2 K4 f C
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煙霾紧急小贴士：
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% |( @0 }5 ~) k- l6 [4 Utvb now,tvbnow,bttvb1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：www2.tvboxnow.com9 ?! K( ^$ x8 e! o9 R! k3 l
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。) t7 p5 P2 V; W* p
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：% Q0 L1 l/ Y$ p- G6 L# t; @; G2 F: ]
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。www2.tvboxnow.com9 }9 \, b5 Y5 `
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。% r* b% y8 ~7 {* w/ H4 u
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 D7 f" ~8 h* Z3 G( R/ f
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3）正确口罩戴法：" ^! J) v! u( _* N2 Z9 |% l2 ~. U, D
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。公仔箱論壇: Y* Q! {& W2 M
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。8 [/ q- T2 h- O' k. I
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4）多吃水果，喝凉茶：tvb now,tvbnow,bttvb; E& W" L) |# f$ E' T' z# @, K' s
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 {) L: v$ l. W' \0 Y: T
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
7 J, |, T3 K; F/ D" ^8 J2 d$ W6 G2 M公仔箱論壇羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。* O7 w" [; q! u6 Q5 i
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 @2 f1 l3 N' E/ g. x) R
" g0 [& D+ e' {- |. D$ [# Bwww2.tvboxnow.com6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# V. k$ T/ H0 _- V6 G' Z
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。: p6 U* o, |, y( q v8 }0 R8 Z
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb1 `. d6 p8 y+ u2 V) D, n0 ^8 o: ~* C
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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