如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
1 S) r0 s* B1 @. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
8 {+ z3 r' t3 [7 ttvb now,tvbnow,bttvb2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 公仔箱論壇' b& }- m/ E N# P) d
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
7 M8 `: O1 k: k& p3 w$ v. J除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 : ]4 Z/ L! h8 S1 j8 q. E8 [
误区一：取汤而弃肉; Q) S/ B' z! f2 j+ N0 W6 c
/ C2 p2 z& J T I9 H一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 www2.tvboxnow.com- o( v+ L3 s R& |6 c! _
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
% Q# ]/ |+ J/ h$ b7 h( b+ v# H$ t误区二：煲参汤的时间越长越好
1 D; j* C3 V6 Q) t. x" a1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x) X, z. W* ], h0 z) K) b! Z9 [- u老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; D" M) y, Q
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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