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材料： 公仔箱論壇3 v* O1 [! }6 ^- r, {
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
9 E, `* t) h+ D' c' Qwww2.tvboxnow.com先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
4 d) k2 m1 Y7 h悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。www2.tvboxnow.com2 l( b0 l6 i. c" X/ l6 c5 K! m) w
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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