以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。www2.tvboxnow.com* y6 q% ~7 V8 K& W& T& _
5 ]9 I1 c: |* [4 ?& `青紅蘿蔔木耳南北杏湯2 F$ A$ ~- q, D0 p+ M* F+ g
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! a( W, O9 P1 rwww2.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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* Z+ f# |( {- ]' Q! B# }西洋菜羅漢果紅棗湯
6 L. \6 ]+ A5 l. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S- ]' c a* ]' J
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
4 H6 q; O* t0 o% P4 ewww2.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。. \/ T; Q. z) j/ k+ K8 L8 M. }
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霸王花無花果南北杏湯
+ y6 T% ?# @( M; g4 F: }www2.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
" P8 }$ u; a' ^3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?# B) r, X* W5 E5 e
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
/ m2 z. M d9 U! l* b9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f8 I6 v; e9 m) {& Y1 ]% otvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯: z1 Z" y$ c- K% s: k
- Z( Y. b: j! Y$ Ewww2.tvboxnow.com材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
5 t) G# m5 y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
8 A5 E! B& r. M$ Nwww2.tvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。3 S/ U4 F' Q5 |/ I$ u# T1 h
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淮山杞子湯www2.tvboxnow.com& r0 a1 k5 g& X" Y' k
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb% h, }" o ~5 G% |7 i
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。2 ?$ Z8 ^# `9 n( i
% G {9 d! q6 {7 Atvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯
$ x4 j E- G! k$ q$ A5 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. e( o9 `; c2 u( o
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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