健康膳食十則www2.tvboxnow.com" C1 y$ W. J* K# M' [0 [, a% h
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1.每人每天一瓶奶。www2.tvboxnow.com' G% h% z9 Y( s% [( V. y
0 m% m z2 _0 W- K2 E7 b0 r! O8 T* s. y 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb* O" k( ]/ t7 r9 w
$ }. }+ _, l. w8 x2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。www2.tvboxnow.com# n0 R1 x! r! ~1 i
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 o7 g9 i5 v
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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1 w" d8 C5 ?2 A1 z. E t 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇- t1 w* m3 U# m8 ^; F0 ]& u
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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