臘＋優酪乳＝致大腸癌危機www2.tvboxnow.com& b. J2 `5 Z) [0 O* c: w3 v- e
+ X& L _9 ]5 x燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 J' _$ D/ ?
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 i7 X: R& I0 h4 q/ t% |* g& a" \
1 b8 Z: x5 U% T: z6 U1 [公仔箱論壇碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇' e0 _" I, \' O! V+ H& K
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花生＋時間空氣＝致肝癌危機
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$ j# S8 E m$ K: }, b花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。& ]5 _# |) Q6 e
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵公仔箱論壇* O: C* V% t5 L& }- x
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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高鐵＋高鈣＝零www2.tvboxnow.com. _; d0 g8 x8 y
9 i+ T1 v/ j; j: ^tvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
+ c3 {5 ~# E1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 f G' c/ j/ R! W
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' T; ?, B2 j- B+ T* ]- R4 ~. g水果＋動物內臟＝貧血危機
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, l: b: t, R- D- f& g9 n水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12 Z/ z0 V6 y9 n) j
g5 |) ]3 ?$ r/ O; a# x) Pwww2.tvboxnow.com可能引起貧血。
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咖啡牛奶≠補充鈣質www2.tvboxnow.com/ i1 q8 h. \! f8 ~" A! f
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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% i2 j, L% _$ r3 e: }; ^5 T公仔箱論壇水果大餐≠瘦身苗條
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: p+ S+ q9 B' utvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 公仔箱論壇9 Z/ @# @! O. _! {2 q" I. l
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$ g% z- P' g! a公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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