熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
3 j+ `7 ?8 z( m |公仔箱論壇, R* ]" _: O. M! C! b
( R6 J* \* g0 S0 w& i- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T% H2 Q2 j! q- [! R* _
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
' o$ G7 E* a9 x: E0 F) @8 F$ }3 Z3 L2 _- t. `) G9 s
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
/ ]( U) z9 v+ y: d公仔箱論壇
) K4 X- L( z6 X6 u9 n! R; stvb now,tvbnow,bttvb 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。公仔箱論壇/ W. i+ B" m8 H" ~4 ~9 Y" h
, ^/ x; `3 z8 F x 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
& o" I8 f. g4 U" B0 { N3 Z
$ G* {: X: p$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
* a5 ~0 c& H5 E# c8 L& x. P& S3 w7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D. m0 Y/ u7 g! t5 Y0 {tvb now,tvbnow,bttvb
4 u: w r. f4 M! w8 m7 M公仔箱論壇
& K2 [2 Y0 d4 s) s! M, ]1 Iwww2.tvboxnow.com肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 b# Y! S1 X
- U; {! h" Z* d0 {2 d+ B+ N* b& p
www2.tvboxnow.com$ w/ x$ {5 P3 W, \8 Y4 B
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：
" N& f S9 p; `7 l/ D* w5 t" uwww2.tvboxnow.com, N4 @. ]/ p8 ]0 S6 U2 B% e# u6 e% v& t
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
# {2 s6 {2 i9 A o公仔箱論壇
. b4 ]# `3 E% o/ T& wtvb now,tvbnow,bttvb2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 www2.tvboxnow.com5 a3 T3 O5 h+ z0 |" D* M
0 P( }/ G, y) D( o* z' Y
tvb now,tvbnow,bttvb* A# s1 N, b+ i4 C3 l" T
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
' S/ |. s& r# {! d
. G$ F) s$ B9 x" t4 ]. ^# l1 @8 l5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 c3 @! {6 v/ D9 n4 {7 a
# t' Q4 `! T. w2 g3 t6 R8 b4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ @' y/ L6 ?) ?+ I5 t" ?( o+ p7 M. Iwww2.tvboxnow.com
2 [, F; K3 u( j5 E$ R: a2 W* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
3 e% I' N4 J+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c' q" @2 {! Q/ S; y" H
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。& Y% R5 r% a) {2 n0 S6 X7 ]6 N
6 H# x$ P. x6 h2 _- P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I w0 \/ M- ^, s1 A% M3 D
! F. B' W0 i6 B2 }+ S y- b
2、在白天就做完工作；
g$ e* d; `+ ptvb now,tvbnow,bttvb& H* p7 v# \) [* b# A: ?
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
