[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 [! D. L# t- z( Y# p

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。; z( p0 V4 L9 C; i8 b( l
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時. M" J$ m% }4 V6 P$ m
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( y3 \: k; v3 z: |' p

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。1 q8 G. S) h0 ]4 ?0 U- m: r
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvb now,tvbnow,bttvb. w: ^* S  v) ^$ f

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- H! o1 H, t9 R- H  b5 F

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，$ k+ H6 s5 q$ t2 F* a9 V5 _2 J6 J

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. k% w0 X) [" J/ A
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。www2.tvboxnow.com% _! H8 U  v' `8 }+ l. \
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。& d! ~4 w& [4 k& x0 L2 \
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，公仔箱論壇; {4 L! E4 u( K1 t0 T* {7 h6 B

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，www2.tvboxnow.com2 g2 l, \! f) y" Y) l, X
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，www2.tvboxnow.com* G7 K0 L9 @" V' V
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兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；, [  e. ~5 q5 W0 Q. r
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，公仔箱論壇& _0 q5 B; K- s! \5 p+ O

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。公仔箱論壇9 C4 e1 t' `# O* f
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，( z. e# g0 ?# P5 ~4 _! F8 W
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。# B- f2 u: R7 v. ^& s

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，4 u& G2 _7 S5 k

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，; n4 N" Z$ v. s/ R+ Q% @7 m
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, Y' ]3 j, M
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糞便就會乾燥，排不出來。/ k7 @3 K3 l1 k! o$ s
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，tvb now,tvbnow,bttvb$ r* J$ ^* _8 A8 A7 R: d3 ]/ U( T

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，5 ?7 X5 X% |; T7 h# D

很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb( q7 v3 a9 a) P- E7 F- i
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作9 h  w8 e( B) A: g2 e" I5 u

1、右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ ]& {. A% R# H2 Y( y

2、右後腰酸痛。公仔箱論壇0 A" f8 d6 \$ C! u  [9 `

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。$ g% F4 u9 O$ Q- m  r
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，1 p6 M; \2 I$ {5 G  L
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會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。tvb now,tvbnow,bttvb; M9 b1 u5 `& l2 @) _  }

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。www2.tvboxnow.com8 a4 Q- p+ q2 E0 |1 n
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時( V' l& w! L3 K0 n$ E0 `: O
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 S' ^0 K# u3 O6 a

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，% s" `% Y& K: l& q+ M9 I

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& a- ~6 g' W/ d; \4 n, Z

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。公仔箱論壇, Y0 N5 t7 j. p

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。. e( S( M' Y, W4 W: w& x

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 Z0 Q( k1 Y) O% j6 }- s+ Z

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，& ?, r9 K# ^% J3 t, M
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb) m/ f9 n+ ~0 Q, G

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，' x( G- Q! Y2 g" h8 }, D

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，www2.tvboxnow.com, j/ v5 E% m: t
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 q. \6 U" g' d

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，www2.tvboxnow.com. i5 @# e3 |# E+ q

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ P7 h! `/ [9 {7 E5 t; W

聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& z% w) d4 z* N
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，tvb now,tvbnow,bttvb3 t. ]  F' d6 V8 n$ [; G

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，tvb now,tvbnow,bttvb# V' z. X( V% L  Q

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞( Z  I- f5 I% r+ L8 @
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。www2.tvboxnow.com5 R+ i* J9 |5 ?+ P! m

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 T8 q! P2 t) g9 P

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，+ [5 Y$ @/ u' d' [. }

過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- h% q' y9 M) V

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，www2.tvboxnow.com3 G( Q2 G* A" H" D. D
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，www2.tvboxnow.com, D7 G- ?# Z8 v, t3 X( Q

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：公仔箱論壇$ N2 g2 Z8 U2 ~* L

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，& X3 M, N& a0 ^) {7 V1 ^9 b: x
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肯定是"消化器官"出了問題。 , b1 X: Y, M5 ?1 L$ b4 d+ ]1 V

2、偏頭痛：tvb now,tvbnow,bttvb) |1 P6 r6 e5 _& u
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。3 I9 x+ D; ]8 |& p3 B/ r2 c

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。www2.tvboxnow.com! n/ l1 [% w2 V

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，' M' u8 {7 c2 P1 u# t! _

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：公仔箱論壇3 T) [$ R2 F0 d

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，www2.tvboxnow.com( H# O3 |' M; |* V
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 W: [: E7 [2 N; w3 f1 V
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 f, U9 Q* X& q

5、大腸：# Z" S& ]5 P) [# O' T% ^
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，3 R$ p6 X$ @( M) Y+ s  }
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 H- ?9 Q4 K) O$ B! C7 T$ k
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，& O% S0 J6 B+ \& @8 ~8 a/ h

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，7 w/ [( H1 y0 L5 t6 M4 r% Q

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ I& M" K7 z) X

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 d5 x5 n$ m& L$ J
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三多（吃多、喝多、尿多）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j5 c. q0 F- ]9 L7 ]& P/ k
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一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： / w, _' {* N0 y& B  v7 o" I9 v
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1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，$ {* Z! N- V0 Y2 o( C

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 Y( L: k; m8 k6 K' @) e! }6 x( x

3、皮膚抵抗力差：: n$ n# W1 r6 i% \0 n' D
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: Z( X+ G! ^
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4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，www2.tvboxnow.com1 m" Q+ k1 E9 K. k9 u7 V/ c% P
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，) i8 H: A# I& ~* M  L0 H4 G# J2 W
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有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，4 K* Y7 e$ p; }5 Y4 f

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，5 n+ _. W  H9 N/ ]7 S' Y3 V

卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ Q8 v8 g! O" y" ~
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，tvb now,tvbnow,bttvb. _; d& V+ n; V$ ^
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尤其是男性。

七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，公仔箱論壇; N0 E+ K0 v, |! o
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也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb. s* C9 i8 {9 p/ ]( {2 E, ^
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，tvb now,tvbnow,bttvb4 T; j/ h! W" y% v
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。- M. W5 A' C. w) ?/ f' R9 Z. b1 y

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 W) N. i- U. o! C

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb7 X! F$ I" I& v0 ~: R) S: f# ^
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛  Y  V; [  e: W0 \2 E
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，www2.tvboxnow.com5 d1 B. D8 Z2 l3 {
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，' W4 v/ k  i0 d2 I
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，www2.tvboxnow.com! C* {: U9 f0 o8 i' B2 p& K

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。7 i; k6 ?4 Y8 K' u! q/ p, Y( s+ X% g
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb2 c9 }* T( I& Q; D6 F" p
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，www2.tvboxnow.com4 P! F* C( Y/ d$ S: J" r
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- K2 n: m3 }6 `3 o$ u

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇1 j, T7 w% a8 o3 Q/ t

凡是不能及時排出體外、公仔箱論壇' E1 m; \, J1 u( V3 O2 k* o- g

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。1 }+ k0 r5 L, S& T
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，& b; M) q* g8 a) O' L

不同的樣貌代表毒素藏在哪，www2.tvboxnow.com# b$ \2 t  N2 e: c
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。公仔箱論壇1 ^7 v$ W. Z$ b' ~$ p
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。公仔箱論壇9 x% s+ T3 m  \3 o% i9 V

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 * X2 c0 I6 ?8 ^* e0 V9 b$ b" Y* Y
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，: I% C3 E+ Q7 \( t
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自己的後院就會先著火。; `" _: J) w" H, X( D
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怎麼排毒更順暢

1、吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ R) U% ^% i5 H) g4 ?4 }7 J. q

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，. t' p" r9 C8 }+ ]
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V  h# x* m* A, ?  a: d

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb& B' u% S1 A. {: e0 v- @! e
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v% i, H3 ~7 M
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，# V$ H3 M  K: b# Q; B
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，
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每天吃一小把。公仔箱論壇8 Z3 s- g, \2 W) x+ Q$ @0 `
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。tvb now,tvbnow,bttvb. v6 l8 \0 d; L! p  {, w: P

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，www2.tvboxnow.com3 D! `0 `5 A% v1 Q- z

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。" m$ |0 l  p' [* q9 K# }% @  E
　
如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。公仔箱論壇. U$ a, Y  x" P. [: F4 U

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，: J7 b4 C! I) C: w
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 0 `" s3 l8 V$ \9 T4 _7 J4 |* d

2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。) y7 ]2 _3 r5 \/ _: v' k) ~
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，# `7 m+ \# `) [9 m. A; `9 Q
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睡眠不會安穩。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 V. ?/ ^8 F' h& V
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4、胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% M* E2 H/ d
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb! w/ F! f5 y: ]3 Q! m/ T

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。公仔箱論壇) [# C6 e! o7 `. M0 g' F9 d

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，www2.tvboxnow.com& n( O- _8 K' J* ]- M: B5 w
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但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" y- k% Z( Y- G) _. K

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，www2.tvboxnow.com* T& o+ u, I  k% P. N- V) a+ p' f
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能增強蓮子芯的排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ Y& [8 S6 U
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，

握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3、綠豆利尿排毒。* w, \! l! M( h& C8 ^" D8 C

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O  ~# H4 [3 n1 ^. D3 ]1 M0 Z7 X
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綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：- N$ e2 K$ u; ?1 |0 `6 [* A9 y

中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* t. p  o  ~; y9 x& L9 Y

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。公仔箱論壇# F$ n* j& v: D- V
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 O3 z& c1 f

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb/ e2 R5 s2 B9 Z1 k& t+ J) Z
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，公仔箱論壇( F4 @  {; ]& E0 \

是由於脾的消化功能不佳，
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。公仔箱論壇6 s3 j3 ?& v" K0 l1 X
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 t0 f2 V  k
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。+ T0 y' Q6 h2 L. y' i1 L
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d- }; p- k8 {: ~
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( a/ Y, O0 v# F7 k3 ~7 v

可以增強腸胃的消化功能，# Q5 Y/ s  B' T& ^: l' O$ {, S$ a

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，tvb now,tvbnow,bttvb- t* l, A7 c9 W% V: O( z% U4 j6 W( K

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。www2.tvboxnow.com  E! R1 d2 o9 D

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，公仔箱論壇6 w: c; l/ L8 \. d. S2 f

每次3分鐘左右，兩腳交替做。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f* K$ Z& r  d5 l
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ [1 z$ P# c

不過需要長期堅持，效果才會更好。 tvb now,tvbnow,bttvb( u- b+ `- f1 l& l) E

脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇. H5 C. W6 u: V1 Y7 U* d

餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb' J" I2 m# t- L* _5 g6 c# X9 R3 Y5 ~

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。tvb now,tvbnow,bttvb  v$ h4 a- G/ s
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，www2.tvboxnow.com6 K8 r; z) k- T( ~8 W- A; N9 Q; C+ y

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, \0 `) K( V8 b- h) l# ^

如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，www2.tvboxnow.com5 }) N4 L2 n7 p4 S. R" F2 P
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，公仔箱論壇  Q8 S9 K3 l" r4 o
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就出現了便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?" K+ b* k- b! S
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3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       tvb now,tvbnow,bttvb' P) R2 {/ y4 c4 W- i5 W) p* g5 [( [

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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 g; ?9 u& M, r& T) k0 S5 C2 w
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 tvb now,tvbnow,bttvb' J2 o) a' H, O
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。www2.tvboxnow.com$ B- O3 a6 d9 \' p8 D$ l

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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