[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇7 q  z3 H$ I% H& S* }! _
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
8 U+ @% S3 _1 F保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
/ S6 n/ D  Z9 T. iwww2.tvboxnow.com减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。www2.tvboxnow.com5 p# V: E! N$ V0 a5 V9 l; @+ _
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，3 V+ ~5 `( h* ]
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
$ @7 L7 j6 U* p0 P" h# K/ s  o! Q所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
( u" U' B# D4 C0 atvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
7 z: H, S$ n* _9 o0 s但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！