[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。! `5 U( J( v* O% O
　　1、养脾最好的食物：
  J1 q/ |4 S% o　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇0 [% T9 o: b* c, z0 n' @7 R6 ?
　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇3 s0 X* N7 E7 R  z2 G2 Z5 B
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
+ R( W+ h  A. j" @4 Qwww2.tvboxnow.com　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 u9 I/ n& y- P
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇6 o/ h$ }7 E3 G! Z5 ~
　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ x& ?& x9 G
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
9 R, u0 s2 O, N0 twww2.tvboxnow.com　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~- i, l5 K2 `* p' S
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。