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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e5 R' Y; i; ^& z0 ]6 x
專家看法
3 `5 X) b6 q% D" _, f, `( n公仔箱論壇胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。www2.tvboxnow.com+ g& B! ~8 ~$ z% ?8 L- r2 T
自我照顧公仔箱論壇4 j: }6 F0 D9 ]7 B' T5 `" X
1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
& h8 M& Y  i8 J# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。公仔箱論壇) x6 k  v: U& }, W- v* @5 w( t$ R  w, s
3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。
( C8 e3 e3 b1 S7 j4 w4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。www2.tvboxnow.com* {* N; V  s7 e( g
5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。
* a4 k& m, g- d4 _$ W$ ]' e7 A  `tvb now,tvbnow,bttvb6.菸、酒應少碰為比較好。tvb now,tvbnow,bttvb+ \# w) k0 G; j  l
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。
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