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7 M- L# S+ i. X* Itvb now,tvbnow,bttvb' k& O5 T- ?9 u4 e& I3 C, i1 Y
材料：
# [( C- h- w% F. x) ~" Awww2.tvboxnow.com梅頭豬扒 2件（約半吋厚）公仔箱論壇8 A5 A! I7 _/ k4 u
蕃茄 2-3個（視乎大小）
# Q( P2 q$ G, K% x. Etvb now,tvbnow,bttvb薑片 2片
4 r3 c; ]4 P4 H/ ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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5 d& a, j( n4 o) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}+ S7 i6 ]$ J: Y豬扒醃料：公仔箱論壇+ ^5 m7 b9 I' d! s
糖 1茶匙
" ^1 ^! n( P5 B7 t- N' Xwww2.tvboxnow.com生粉 1茶匙& g$ d, l9 z( \& h
生抽 1湯匙
[* e* P$ k# U9 `( a) O喼汁 少許
$ c& \# [* c6 G. C0 I+ h7 T$ B公仔箱論壇水 1湯匙公仔箱論壇+ K3 ~( R0 c4 x
公仔箱論壇% g) X5 `. {5 N0 L) t9 Z5 _, k6 V
4 C1 _" g3 Q7 L' U( _7 R3 }3 W' Ktvb now,tvbnow,bttvb醬汁：
1 r( @' `& N! \( K: s" l茄汁 2湯匙, o( z% n& _) x
糖 1湯匙
% e' y; |' @: r) z+ F( ?; v4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁 1茶匙公仔箱論壇8 C: K$ t- M7 A; R% }
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 f$ Q( f0 j, M) W
老抽 1/4茶匙公仔箱論壇) S: M5 \: N! ?5 k
水 150mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) z' P# K& _$ m% I; c
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0 A: D$ }% A J& l7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" \: v3 r& a% L. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 q) U( ]! d5 I3 ~8 B" ^( t
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2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；tvb now,tvbnow,bttvb6 B# G h( z- r# u0 c+ T8 m: d! C
' _* @2 d. z: A$ i! Q) j& Ewww2.tvboxnow.com3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；
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; }" \8 [& V* D l* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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