為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。4 o M N7 F6 P1 H* H1 ]
, ^5 N8 ? i& s- z$ a( w& i0 D7 j
. M3 j3 F9 @' h$ w9 F2 Y
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
8 H. H: L' i- E/ n7 p C6 }$ Otvb now,tvbnow,bttvb$ r. l: I0 D! t
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。# b7 S: O' \; s
" K2 b$ v T9 ?/ H5 i+ ^公仔箱論壇後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
0 |" y% l, A" M) c4 i+ c& _ d5 L公仔箱論壇- N& U1 Q% N3 ?, U$ \! Y* K( i0 C4 y
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法3 T6 m) [+ x3 a# m
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。tvb now,tvbnow,bttvb, C! [7 f, q% R
www2.tvboxnow.com/ D H* i% R+ y
一、食物中的防腐劑、生長激素
2 b8 Y" y% v! c4 U5 P" L公仔箱論壇肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。) v: Z. h6 p& O0 Y- }
www2.tvboxnow.com6 O! N# |4 V8 r$ }. w
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
9 `" q# }5 z* u* s0 ?; g/ e/ I公仔箱論壇# w Y: }, W" K, q4 `
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。, B$ C. D( U# b3 P' F& ~
8 u- S. w ?& Q6 W( a; M' _3 k' u/ r二、營養失衡導致貧血# y/ e/ n4 O7 Q8 g: H
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
N! H& `" R: W公仔箱論壇
' o7 J! W) h4 W% X8 m7 J+ @蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb# A$ g5 O9 e7 b# o. `; T
. K$ n d, l( v5 s; z" c中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
' H4 f$ d# J0 t. Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" Z8 {4 m* s* J7 L8 C( d' t" B
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。tvb now,tvbnow,bttvb* m c Y8 }9 g' x9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, O+ }, J3 k$ L
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
0 E _1 o3 n! ]9 q7 Mtvb now,tvbnow,bttvb頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
1 q" S& @1 m) G! |8 q9 @# H5 Y" N3 O三、常熬夜
, t% X9 s* D& ^# A. O6 ntvb now,tvbnow,bttvb常熬夜、失眠會導致落髮。www2.tvboxnow.com; m9 g' S: y. C
tvb now,tvbnow,bttvb% L' [. r& r$ [+ f; }0 K6 e
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb2 a& q4 m; c) K8 N$ G( r
0 g" E8 ], z ~" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
- {3 R: G8 x- }/ B/ t( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! E, U; p! F* {# a) j
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 i6 h [/ c. x P Z( c. Z% Y. q$ ~% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. M8 |/ G6 @& R
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。6 K. L4 {) ^9 @1 t* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 B: f% c5 \ {0 Q' x' h' C
四、用腦過多，壓力大
& }/ W. r( w. q( q7 w; x. [. K9 Awww2.tvboxnow.com
9 r+ n1 V" V; o# I公仔箱論壇1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
7 G" h" G# x0 S0 |* i0 |% R+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x7 S& w' ~) g F* L; j" b8 Owww2.tvboxnow.com中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
* v8 x: y5 M& ^5 _. `* W+ O! L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 k+ x. O- \! R, Y" E8 H
2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。tvb now,tvbnow,bttvb( k" j. g' {# Y0 D
0 W5 S+ u8 R' Z+ O3 e* t5 B7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
7 \6 P. L3 k( Y& E. [tvb now,tvbnow,bttvb
5 S- l* b1 L: V; z$ H4 p- Btvb now,tvbnow,bttvb五、化療或服用大量化學藥物公仔箱論壇: L9 r* f# d' {. ^$ L
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
9 e4 `. \6 R' O q& y ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T' [# \& y# _9 A/ t8 U: @2 l( V
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。tvb now,tvbnow,bttvb& M2 N# u+ c/ D; K# x* T, n! T" l
& P/ ^7 j( V: P* x9 ^0 z公仔箱論壇中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
