[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!www2.tvboxnow.com6 u: P' j4 n- f
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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$ w  S: z0 D8 n, Z8 z公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 c  `. C8 {0 M% a. }+ i8 M
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇# e/ g) t) @1 l+ O$ S& J  y
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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. t( K' ?% a9 twww2.tvboxnow.com第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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& T  g. {5 x9 y4 m7 X: vwww2.tvboxnow.com第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。www2.tvboxnow.com, F8 _3 U% V* q/ N

/ Z' X0 N8 T6 o. r( ^) V公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }7 }8 i5 `2 v' y6 K* x
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。