[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。5 R$ ]/ m9 j; p- E8 J2 h3 y

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 www2.tvboxnow.com7 A4 _0 G" O; g( w6 X

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb" {( V* M0 m$ g& u; a& H; M

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。www2.tvboxnow.com- O1 N( l4 p( Z" K% Z/ o
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇/ @" }% g- `: V% E3 P1 B5 O; y

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇6 @' @) v! `) V8 Y" g

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 2 x8 M# D# ]2 X5 K3 g

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇  G5 ]; j! i9 [3 M% y4 o/ W0 D, _
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沖泡法：* I9 w& T: i% m/ w/ p* c& F3 y1 \

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www2.tvboxnow.com4 X7 y: _8 T! U- F: l; K
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。' B) E: w6 l2 D* ?

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢www2.tvboxnow.com6 P  v, w( h7 D9 u
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。6 a' X5 k& n) \% t# n- I
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: @, Z4 q# B7 W4 v- c3 v/ Z, T
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 |8 h1 |8 |% u) j# C

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 o  }% I  }% {
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 @, y/ T: F1 \9 P( O  ]; b$ Z

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。2 Z- b, ]: t! `

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 z* p  Y! J9 W4 K1 S

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：7 t; d/ b' }2 ^
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。, r5 ]& T" R( n* P
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇. v3 \# k, g" W
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。