補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇% j/ d) Q" x2 C, B' ~
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ I7 R% O+ [3 d9 S: w7 @# Q+ F
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
5 I1 k3 B2 S9 H8 M- O2 Y( J! ptvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]6 ^) v- w: K+ a& |9 e
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草 c B( q$ p$ @8 _) R* `& P/ }
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
4 \$ q3 u. Y- Z, y% u, V; ^耐吧！此外，建議早上時喝. p; r& ?1 q# I5 U& e) U
，補妳一天的氣血。www2.tvboxnow.com, r, j3 }! E7 ]: i) a; Y
功效：用於婦人產後、氣血虧損www2.tvboxnow.com7 h) w* M! u' K6 G
養生茶(生產完就可引用)1 v* Q, t$ V5 P& X. Z: W) t
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢+ D- }0 L) P3 h* W
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以( q& o+ C: o7 w5 D
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意$ i0 q% `3 f# R, m& }% A
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
4 T3 g- |+ t' P' W7 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
$ C, x5 m$ u: d9 C' M0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 X. ~5 L$ X( U, ^
紅豆 200克
+ u; J3 y+ h# |2 U公仔箱論壇帶皮老薑 30克
4 J! c8 f0 S4 |" o( S3 v. c. X公仔箱論壇米酒水 300C.C 黑糖150克' f: w f. Y; Q" P' E X
功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇8 [! I3 x5 g+ M$ r3 C2 x& e
養肝茶
& j8 \1 F& n' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒$ [3 Y, t2 _; C1 V
米酒水 280C.C 7 d. g+ N1 g& r/ @$ y% b; i- X
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 . E5 y! J; S7 r( I
2.放入電鍋隔水蒸1小時
0 p( V/ f% A0 [# G1 W功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體# I8 s; a% U8 w0 U
止渴茶
$ r: m7 Q& e& T' s- Twww2.tvboxnow.com材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
8 h5 N- M2 J! Y9 {5 a. k公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
4 E) g# G* q2 D( Stvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出
! o3 j: ~! |( a" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇4 M: V- {6 P6 K* G* i& y) r
功效：消渴
1 F: X* w5 b2 ^ C. Mwww2.tvboxnow.com牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb- u6 ]0 I2 H0 G& Y& v: R
材料：新鮮牛蒡 1根
. ?2 X O( w3 C* ] [3 m老薑 3片
0 ~, o1 Y! m! o# G% ~www2.tvboxnow.com作法：1. 牛蒡洗淨
" @& D y2 t( r: M4 k- O, Dwww2.tvboxnow.com削皮" C( S% a! k! B0 c5 R
切段 * N' j A1 A5 S }
2. 取5杯清水
1 `3 T! O: }2 b1 A0 ^, y6 o加入牛蒡跟薑片一起熬煮
5 P# P* b- K) Z6 C1 N: I2 bwww2.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘$ z# D9 Z' x! t0 e4 F* d0 B
養心湯. W$ Y* N; w( A9 P& @
材料：當歸; [$ ^. m5 d9 T) V- {, w! z8 B+ f
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb# y" o: \+ C0 K* P+ C
川芎公仔箱論壇, m( R- A% `( s; P9 D+ t
茯神
* B' d' N, U* H8 ]7 z# A4 [$ _5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草公仔箱論壇( \) p: r6 `! v8 d- U5 a' ]6 d
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子$ Q6 E* h2 \- c4 y u& }8 V
遠志
/ U; z \8 O! W! A3 V' b+ ktvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- d! M* A" l( A/ T" z
半夏
: _ f9 s& p' T J/ Q: U1 {" B: w# e各1.5錢；紅棗 7粒
7 M7 i8 Z" y4 K; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C
. E" @3 h7 {1 X9 m3 {6 F公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇* X: V* q4 y+ _0 A K( E
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
8 p9 l. k8 X/ @" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% N9 {9 b# W# W9 X' T, A/ P% \. j
黑豆酒
& M8 u! Y% x+ c" T \! ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1斤
+ \7 T# b( T1 @7 D1 U3 Q% i! f- `羌活 1兩
4 S2 a) f* \3 S J$ C8 {' i( q炒杜仲 6錢
+ K! ^ |4 |$ T z, w% |* Uwww2.tvboxnow.com米酒頭 3瓶9 u+ O# v! o6 j
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
! T! w3 t4 ]3 a0 {) hwww2.tvboxnow.com黑豆表皮裂開! h, `4 D3 m5 r! Q
盛出攤平放涼www2.tvboxnow.com( ?. d1 k# C( B7 Y" P
羌活也入鍋略炒.放涼
; c1 a" ]. n2 I# d- n T0 E2 V2.將黑豆
2 n+ T9 F% u. N- r; |2 m( a; \tvb now,tvbnow,bttvb羌活tvb now,tvbnow,bttvb. T7 @5 _7 ]; ?* B5 p0 \
炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e1 O3 G7 E' W8 l" g6 g
放入玻璃瓶www2.tvboxnow.com: U7 _. f4 ~. N
加酒淹過食材
) p$ y3 Q, o7 p6 K1 X) K4 i% C4 D# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月
9 t! Y' U1 u4 p8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
& Y1 {5 ?$ T M# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕tvb now,tvbnow,bttvb. n4 n0 P0 }& t, p4 [- T+ Z
益筋骨www2.tvboxnow.com+ x: }& I$ V0 T1 B
防止關節疼痛排惡露
2 l8 X9 \: E4 J/ i# ]0 F- p- y6 V6 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II
0 N. n5 v1 e( c2 Y' T公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包, `" Q9 }. j/ b( g
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~. v# U* M' Y/ E
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
' ^$ D; Y2 g- d' q0 S' T/ E公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。# C/ R* N# y$ _: V
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
& ]& u- o: w/ T" T$ s% p8 t* r1 Etvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。" p& e }2 t( j, t! d% B
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
! ]8 W2 b" o! d0 a! C3 M功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 _2 t+ ^7 a; [5 H
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇+ l& U6 e5 S, `& y2 y: X
補中益氣湯
3 `# Z9 ~0 g% F/ U5 ~" ltvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸9 W0 Z2 x" O0 u! L, @( t
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
5 \1 C9 \1 O% J- w% f8 g; P. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, f2 \+ t, ]. @8 h公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb4 H( F- g8 \& @
早晚各一碗公仔箱論壇) C2 e- b2 h5 o( Q/ v/ g# j
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇9 m2 Q, i9 ?9 H: ]3 n1 T
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb' J5 q5 d( B" K. ^8 f
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m! r; \' ~( D$ S6 v' g" z
菊花 3錢
# C. p ]1 U& J/ x/ L0 t. |0 i5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢公仔箱論壇+ J( O# R3 N9 @* q% E5 @8 j
甘草 1錢
& R w6 q1 O# f+ _0 nwww2.tvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗www2.tvboxnow.com1 l, z6 l7 z3 C/ A
中火煮滾轉小火5 _) Y m6 `2 M* j1 m: g+ U! Z' B& K
當歸生薑羊肉湯
; C7 `9 h. Z+ d( R9 t* Y+ r+ X材料：當歸2錢公仔箱論壇' W: k `5 B2 e! j/ d
黨蔘3錢www2.tvboxnow.com9 N* d! p1 R0 W1 R5 g# _6 d/ l
黃耆1兩/ q# k; T' {8 k; S7 f* q) Q
羊肉1斤
9 D! _% A# w" N黑豆酒1匙
+ \7 |$ f/ a! E/ s4 [* _- J紅白蘿蔔各半條www2.tvboxnow.com9 u/ T X! B; n: _* Y) Q9 E
生薑6片! |& \; _( p! z, L; Y
米酒水% w* N* t& h/ j4 J8 S4 N9 X# O; \
功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- g1 c7 k1 P
氣血雙補安神粥
) e1 E/ c4 M* L c3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
* {7 i- c2 J& e( b; H$ I. N1 M/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [8 H' u0 n2 U+ y: Q
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。www2.tvboxnow.com4 g2 H S* z( l6 y4 J& e
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。$ G& {+ d- R( d2 h
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
" H8 H/ n. B* L9 Y茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
! S5 r6 u5 s# @6 g2 \元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配www2.tvboxnow.com7 m- p/ v" ~0 d* c M8 A" a7 B
合，可減輕症狀。www2.tvboxnow.com/ k& i" F9 {" V
冰糖銀耳湯! O, ?* r$ ^: s
材料：白木耳10克
6 t' |0 N' @8 B- L$ c# e9 d8 l4 xtvb now,tvbnow,bttvb蓮子去心20粒
% m4 q& |" [+ i% _www2.tvboxnow.com冰糖適量。) L5 r, M+ l6 [$ K; q! r. O
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~$ |: M6 S) v
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
* A& E# x3 y: [+ v* d: D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
1 Q. x& Z7 F/ ?% R坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
7 |' W ?! T6 n9 L公仔箱論壇作者：陳思廷
5 W* Y7 x8 ? u1 t, X% a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
+ z$ s2 S. T1 J4 o, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。tvb now,tvbnow,bttvb! G0 F7 i: h5 A3 k- j }1 {
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ _0 p$ S/ e# ~$ V7 }& U
作法：www2.tvboxnow.com+ s: ` N- H p) o" Q8 x! A
紅豆 半杯
! p; ^" e z# ^" }& J: Ywww2.tvboxnow.com將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇. E- e! Y+ @: z7 }) D) y
薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; i- g( l. c
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇' y) U, j0 D" ~6 V4 o* S
紫米 一大匙
# \' e+ T/ ?9 _3 R3 s0 h1 } K) j一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
, q, P5 e8 m, t, ? p糯米 一大匙www2.tvboxnow.com" [- g: r5 \: ]2 y1 I% [; y, O
，不食其渣。
) a6 V+ r/ M+ v. y2 ]& X米酒 五瓶
3 x) R! W: }8 R: A" T0 |1 Jwww2.tvboxnow.com陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 y0 {$ i( I9 t6 H6 T
紅糖 半杯
. v5 j0 u6 G; }, \* J8 kwww2.tvboxnow.com坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
) t p' o6 y3 [0 l$ ~* qwww2.tvboxnow.com作者：陳思廷
6 [6 ?+ E1 c- G0 E0 W1 a公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養www2.tvboxnow.com) u% k3 D( a+ r: s6 D
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。, }" w4 p, J. o) L3 {
材料：公仔箱論壇, @8 K1 o; d1 `' j- v A7 B
作法：
2 q+ u- ?. c/ w8 [7 x/ Q& b( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蠔 半斤（選肥厚的）
% B) Z/ F% g2 G; [' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
9 E3 D& y/ C' n8 V& ~+ f公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
f2 U- t' E# _; [. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" N1 k4 b6 {6 z _; v. f
鹽 一大匙
% U% ~- C" ~+ B; N6 ~0 U! }火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
) N( ]2 z' L" m! K( B$ E7 O8 ~黑麻油 兩大匙
& S2 e$ z; w0 F: H1 v) J0 a5 x薑母片 七片
: r( r8 F( a" z, m6 @米酒 三大匙www2.tvboxnow.com# V G) K& j( W6 s; @
臘八粥
8 x% v# c' {' [) J# u公仔箱論壇材料：圓糯米 200克
1 }) a, ~5 O5 L& W" Itvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克; \ j: u I5 }
薏仁 100克
8 {* D5 g$ V7 X9 v公仔箱論壇紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% ~0 h( Y; w* C7 P3 d+ B
松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 c2 e# F: d" Y; g4 i+ k$ [* a
糖 2大匙1 B$ w, T2 S$ r6 h9 R/ O
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 www2.tvboxnow.com) n& ?5 p& S# ~
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
5 G) s5 j- y; Q功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 t" w2 l! u1 {3 g0 O
南瓜炒肉絲
8 C/ U# O+ _! r8 O材料：南瓜、豬肉絲、薑片$ ?* d+ k9 B8 u
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
+ E/ }- U5 k4 I% a: J0 H& G2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。% n+ D- D. d, Q/ q
白汁牛肉www2.tvboxnow.com [% }$ F# L+ E2 s9 H
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
: l% `( n8 a2 G1 ~( q調味料：鹽、味精、酒少許。
" w6 {* O! l5 a3 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 www2.tvboxnow.com8 j! [. x! [- f3 f- p5 b+ r0 h
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. k" Z( B1 d: U; S3 A
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
, X- _. `! j% S/ Z7 s+ Ltvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯www2.tvboxnow.com, u2 p* s8 M! d" U$ x& x9 }
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。www2.tvboxnow.com+ C X' S4 i% y9 I8 G7 w
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb: N Q2 h% U3 U" f; \* X& ]
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
! w+ o# o7 s/ G+ d4 v! O: Otvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇$ J( Q; s: L* L* P
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
( s; r7 ~) Y z2 {花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb3 s; o3 r" F! T% l
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
- a' e& Q; R- E3 D; I7 }& O7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。4 x/ g7 Z* j+ c, K5 `6 L
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
: K- q( q" r- _9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
9 m4 R) n6 G! O公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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