[健康資訊] 呼吸系統

香菸的危害

菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 r  ]1 r1 C( L% @
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。

一氣化碳4 Y! Y' Z  Z0 v. y# t
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。( m0 R: I* u  `& J- @- U, P! q
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。" ?4 ~* N' }  J5 U/ v, V
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)1 K) Y, {5 {  R
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb  Q% L7 H; y6 A# V- z
尼古丁的影響:公仔箱論壇8 z8 b7 R' w, |* |0 c
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb& r7 s/ n  [7 J
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇! z& U4 q/ {6 G7 ~$ o
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尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, e7 _% w: |' T' G3 ?( W" f2 }
絕大部分被肺部毛細血管吸收。  q2 `: B, R3 @# o3 t2 u6 g- L/ n" \
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% K6 i. D# x- O9 n: [
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。

刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇) G0 \* q' M+ P0 S
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。1 S2 Z6 g8 V9 ^
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。

致癌物質8 Z! z- ^6 e9 c; ?) Q# c1 T
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb: r: e4 W& c# t* n3 K) L. Z) _
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb  y3 i! C1 K( E/ U% M$ Q. N+ q1 H
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和香菸有關的癌症
許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇3 ^5 u4 U( ]$ |+ U, n+ r4 ], s
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌www2.tvboxnow.com& y' g; E. i: F0 i1 m) p  U2 Y% s7 E

其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, k" O1 {  R; y
腦神經系統：腦中風" i3 e3 N& m6 F$ |: i/ o
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
性功能障礙www2.tvboxnow.com' M3 v9 W( i  C7 D. T' d
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香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x6 b. K8 e( J; Z
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。: L/ k& e+ ~: c9 G+ h1 }
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇7 u# f* I$ {- A
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。& I( A6 o6 W& [: {6 l* J
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' d" k' w0 ~! ]% R& q) V1 Y2 N
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇- x, `) Z( j* h/ t- m
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。7 Z+ D! H1 I9 w, q0 l
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如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇8 H% @1 }, k! k/ z
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。www2.tvboxnow.com; k1 J9 h3 P- V0 g# Z

戒菸
自己的信心和毅力才是最重要的。+ ]2 B& x. M2 Q# e4 ?
多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 _3 q2 G& N/ m, T
勤沐浴，使身心完全放鬆。
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- {, m$ P% Y+ a4 D) M4 _5 t- @/ {
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
避免吃剌激性食物。, e, o/ n" r9 @% c  M
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇9 N' |% L' o8 m+ F! b
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

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發表於 2007-12-4 01:59 PM | 只看該作者

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