材 料 : 200 克雞肉www2.tvboxnow.com' N; h2 [" ~5 C/ j; U; u
10 隻雞蛋公仔箱論壇# Z* O! H4 _$ i9 ^1 l4 y
1 個番茄
|6 }* r& X+ @公仔箱論壇 1/2 個青瓜
: k4 X$ _ |. b g4 s& v- W' ~, V公仔箱論壇 1/2 個洋荵
( v2 w- w/ v9 R' @. j公仔箱論壇 1 個奇異果公仔箱論壇- Z( o# H \! n' O/ X
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽/ b$ {8 m& h4 U5 }6 m- ~0 H3 n
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb! y" N7 l6 Z. v
胡椒粉少許8 W k8 i# ?$ q* b8 f+ S" ~0 g
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。www2.tvboxnow.com& @% H8 ]9 ~% ^& l+ a
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
" Q. J# Q/ D. |' v. E, Jwww2.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 g) p, r9 Z1 _; J7 {& ^6 ~
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb' X/ A$ l/ d3 A w. P4 h/ t* l
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb0 b4 G) U$ i' p2 V
料。
, L# F, Y: U7 Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形* T9 e$ Z2 r6 C1 y8 h
式煎至半熟。
" n8 x* l1 o" P/ M, l5 b (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
3 ?: P& ]7 e: }- H7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
; U8 o4 I2 |( X y- X3 f 即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 i( |6 @ G" q C- Y1 ]6 r5 K
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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