出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。7 Z1 z) N* @2 }
3 ~, Q. c! i: m4 {" L公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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' v/ x' w( ]7 A6 t ~公仔箱論壇2.吃話梅、生薑片：www2.tvboxnow.com. h" z& J( A, q+ E8 j
( v6 g5 t- O3 }) }# h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。) `& [; ^5 |) I" [
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3.吃榨菜：
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。www2.tvboxnow.com0 s- m. x* [6 r
6 V" p! M9 T) O1 \tvb now,tvbnow,bttvb4.吃暈車／船藥：www2.tvboxnow.com3 V. |1 E f$ c6 |' M
) P; W0 I: y! Q3 G! }4 t0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。( Y, L0 ?$ m* L) D/ ]. d
S) K8 d7 z$ ]5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
1 m6 c" v% a( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ ]+ d' G5 n9 }1 @7 V
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。www2.tvboxnow.com0 g$ i/ W/ X' B( S8 k, E
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6.將背部緊靠椅背：0 D! g' f) g; Z; e+ g v1 F# ?
+ Q- k- O2 J* e) ~" ztvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇+ x2 @( X0 i( Q
7 M5 L7 n& \1 v- T$ K! Q l: C公仔箱論壇7.分散注意：
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% _6 z5 u% e" L& s( W$ o有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。0 Z; c- x! l; N5 w1 i
7 k; L8 D! o- d: D3 u& Y公仔箱論壇8.掐穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M B4 V" a. z1 p2 I
0 a7 u8 }8 [* v9 K [tvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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- {% a% W7 P# U+ ~公仔箱論壇9.吃橄欖／檸檬乾：
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7 }! ]! C d0 R6 S# y) ~1 K* ^! d公仔箱論壇暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。tvb now,tvbnow,bttvb ~0 {+ f. X' n1 Z$ R
, H$ }6 F! w3 D4 U10.吃蘇打餅乾：. h- l4 f9 h1 Z; p& z1 W* n
. [1 h" I/ [1 v, }www2.tvboxnow.com蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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