& J$ e. @! C9 P材料:
* L# f) M8 L$ y) m6 W* s% ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb春雞1隻、大豆芽3/4杯、意大利青瓜1條(刨皮、去籽、切件)、紅椰菜60克(切片)
: K1 z7 b: f4 K1 d" Ltvb now,tvbnow,bttvb
% K6 M% m4 X! B! ?/ K6 a公仔箱論壇公仔箱論壇" N! m+ q3 [2 I: P( s( k; }& y
調味:
( {9 }" [+ {' R/ R/ h1 n公仔箱論壇紅椒粉1茶匙、糖2茶匙、檸檬汁3湯匙、醬油3/4湯匙、麻油1湯匙半、鹽半茶匙、黑胡椒少許、清水少許公仔箱論壇7 i. P' L; o6 K- Q: a- O4 t" r
! q0 V! P! y n" N& e. z. k: G3 otvb now,tvbnow,bttvb
; C( G4 G% i4 f" Y# c% f3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 L7 r1 ^" {& I4 w2 }! O1.將春雞解凍，清洗後開邊、抹乾，再用鹽、黑胡椒、清水及1湯匙檸檬汁醃10分鐘，備用。
- A- [7 i5 \4 a0 U; wtvb now,tvbnow,bttvb
; j* I9 s4 X" o, }$ h2.將2湯匙檸檬汁、糖、麻油、醬汁及紅椒粉混合成沙律醬汁，然後將大部份沙律汁與蔬菜混合，置碟。
3 ~5 _, T- l2 i! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ F8 R/ H5 O6 `/ K: N
3.起鑊將春雞以慢火煎熟，鋪在蔬菜沙律上。
- [: J1 r: J: P. F5 Jwww2.tvboxnow.com
( y- G$ `+ X, ~ z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將剩餘沙律汁淋在春雞上即成。公仔箱論壇- x3 R3 t+ l8 M$ g8 ]1 m
+ z$ y1 z& c, d |
發表於 2015-5-3 07:46 AM
| 