材料
: \2 E: A, J+ \$ W( \9 [# S# ~www2.tvboxnow.com老虎蝦 2隻、黑毛豬腩肉 25克、半乾番茄 15克、薯仔麪糰 40克、菠菜葉 2片、黑胡椒/鹽各適量紅椒汁材料：紅椒 1個、洋葱碎 1湯匙、水少許
+ _) d' O, K' q, R9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 q0 I4 I5 |4 A; W
薯仔麪糰材料
' J/ }( c! F) a$ \* Y; |/ j, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯茸 200克、麪粉 1/4杯、蛋 1隻
$ Y0 ^5 F I* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A7 z/ j* l; s' U2 H! ]浸豬肉材料www2.tvboxnow.com; w3 `3 j: r! Y
鹽/香草/香料各適量' u! e' n1 c6 J% \) g( A P
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3 X, F ~' Z4 W. l' d, T0 b& Cwww2.tvboxnow.com做法
: D0 w$ [' @3 O) x5 _) J6 zwww2.tvboxnow.com1.在冷水中加入浸豬肉用的鹽、香草及香料，放入豬腩肉浸 2小時，取出後浸水 1小時把鹹味冲淡。tvb now,tvbnow,bttvb" N% m# R0 Y/ ?
; _, z Q4 E1 w" z. Dtvb now,tvbnow,bttvb2.豬腩肉入真空袋後，放入 65℃的水中浸約 11小時，取出切件，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) `( l Z H. a; Y: q: X
5 ?5 }0 [9 a" etvb now,tvbnow,bttvb3.將薯茸、麪粉和蛋拌勻後搓成長條，烚至浮起後撈起切件成薯仔麪糰，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. b$ n5 x9 X2 D# N2 [. T
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4.紅椒燒表面後，去皮和籽，連同洋葱爆香，加少許水到攪拌機打成紅椒汁，墊碟底。tvb now,tvbnow,bttvb% h6 v1 W" l% d1 A- t
0 A# d. b5 d0 H- `' k1 Y5.將切件豬腩肉煎至金黃色，上碟；老虎蝦用橄欖油煎兩分鐘，下少許鹽和黑胡椒調味，連薯仔麪糰、半乾番茄片及菠菜葉一起上碟。
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發表於 2010-9-24 06:36 AM
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發表於 2011-6-16 04:15 PM
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