材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 e5 o# d( @- F2 U
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許! r- L) ~. Z+ y7 j9 V
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 i& U. Z, v& s. ?# l% H
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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- |) i5 n, \- h" K公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com; H$ l" n$ V3 L# Q6 k
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ { L6 m& N0 Q0 T5 r% y
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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% s9 K8 }/ V \+ O' Z8 J& C公仔箱論壇3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。www2.tvboxnow.com0 O2 K, j0 X" d5 P3 G3 W
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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