春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。www2.tvboxnow.com) o& k% \% B' R3 `
; a# ?& b( k$ W" Z$ F/ D& vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 G. ?1 d# Z9 n9 [
' y4 I# }% y" }1 f1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文） M! I: y- v5 o( e, s
www2.tvboxnow.com4 j2 n" `9 t6 L6 {% R
公仔箱論壇4 v& D) C. ^8 O( W, ~% D
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。公仔箱論壇: |; b7 M9 h W. L: `, p B
* S4 e- G: V* B1 `tvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
1 u0 L4 U# o* d; Itvb now,tvbnow,bttvb
- A5 }( F% A) B" h# n- \tvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。公仔箱論壇" ` n C: \0 E1 j d a& Y3 a
2 o9 n2 D$ d( _- stvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：公仔箱論壇- P- Q1 }4 Z' s' p1 _
www2.tvboxnow.com2 h: b, a4 N/ z8 t% ^
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
4 ?4 {. N: C9 C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z& W/ _2 w- I, t; m k2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
- Q4 f( _9 H, b, Q6 L3 d$ ~/ \) A8 Q公仔箱論壇( X( O! v8 H8 f: T& ^0 k
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
+ \$ @/ B- P. A+ O L4 t公仔箱論壇
- K6 E( u; Q9 t, X$ Z$ s9 K9 u【百合銀耳湯】：
# h0 @4 K+ F6 ~2 h3 ], L) c$ L$ n5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `2 j% Y R K1 q1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
2 W8 E G, ~) v! B, i" itvb now,tvbnow,bttvb
* Q7 f x$ d9 ?' K% J2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
D1 M/ Y0 m! b0 [7 ], G6 q$ Z% n$ i; }5 A
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
8 e$ [. u5 J, w/ |' A1 `
$ v: k0 ^3 ^' v% ?, D2 vtvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：
& D. r& U5 r: G! f6 E- W* K) L
+ Y! E& ]# f# G% Vtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
0 }6 @5 |. N5 J" u2 k& P6 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& `" o6 Q/ B* B
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
, B9 Y& E4 H2 Z& s, {tvb now,tvbnow,bttvb8 g) e. V$ ~$ s; s1 z
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。6 F5 W: N8 o) @9 J k- H
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
