為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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* P6 [! Y- e/ V! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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/ W3 S+ Z& Y4 ~2 L6 `7 a9 g) }! H9 E6 S公仔箱論壇 癌細胞怕熱tvb now,tvbnow,bttvb' g) ^$ S- Q. |! r1 O
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，) p% [2 }1 F, \5 ?/ w& }5 Q
" \" L3 W) F! }* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇7 A% [* W& r2 y! X
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，www2.tvboxnow.com3 G5 x! H; I; ?( q- N0 V; N0 J
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，tvb now,tvbnow,bttvb8 K! O& n8 ?& ~' `' h2 R( l
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 ! _, N8 ^4 G2 ]
( E% p2 S @& k0 G5 }1 W/ | 高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 _& ~ Y- M- g
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。www2.tvboxnow.com. ?. K5 D0 }( X( X7 y
+ |+ ~( k: O+ V% A n' d6 i- f( @$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，. P1 S% t2 a7 X- y1 S2 y( a6 E
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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: l* I# r t; v. P' k7 U公仔箱論壇 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
+ E, }7 l) r- T7 ~% B4 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) W7 }4 j+ q, e
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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. O4 x* O3 f4 y' d0 J$ u 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
; Y. e& @( x7 k" j9 X( S, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y) J' [1 k: Atvb now,tvbnow,bttvb 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；. i4 @4 h. ?3 M/ C" p
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，www2.tvboxnow.com" z% |9 a) C) j
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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% f. ^ a4 e* H+ I$ _* I& x公仔箱論壇 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; X1 M5 h P- A8 C) |
" N$ e4 m% f! g' [5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) p) q( f( f8 R
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等tvb now,tvbnow,bttvb% X3 C" D8 L. q% j- m
( _. n9 e4 }) e8 ~$ B2 l) K& X 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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! p; J5 f9 v8 `9 _5 s3 |公仔箱論壇 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
. Z6 b. W w- C5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 b+ v- |/ i" {) y- X
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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4 D' g/ D) h# O }& c 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。www2.tvboxnow.com4 b2 x! }3 Z) d. {9 B3 V
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，2 l2 y5 b+ r9 R. h8 x
2 E5 u! i2 f3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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' p+ Z% a! X L3 v 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 b1 r4 `4 L; h8 S6 E: j
) T8 k+ E- g6 U公仔箱論壇 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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5 ~. N/ b5 k9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
8 J$ k9 |- P% E$ u* P, O0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f+ ]" ~, u' K( G0 _3 |2 r5 Hwww2.tvboxnow.com 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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' f9 T& U; j( {' cwww2.tvboxnow.com 免疫力也會降低30％。; T& B) x2 C/ N. U0 W
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，tvb now,tvbnow,bttvb% m6 |& ?( G1 ?1 z1 U I0 N
1 B6 j$ u/ _* j1 K3 v- ~ 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，6 K% ~% I) U0 y: f' M- D5 a
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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0 \' E. m/ [. N% o, z9 y9 k+ itvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因 : W! K# w( v# n7 W8 a: U. q
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，www2.tvboxnow.com& {* k' m- c2 i; j3 T: T
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，# _2 m# C9 ~# q* S
" X* S, i' u& P% b' xwww2.tvboxnow.com 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，1 K5 H* }$ l: ^! `' V6 D6 T$ N
$ {+ W5 M% i5 C) x6 z7 ]* C 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 X' h0 z: \& G$ ^/ P9 I7 T
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 www2.tvboxnow.com2 x. ^$ w. \" i, ]$ L# E. r
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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. O% l; M% k0 L. o, W 一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# G' J [/ _4 P% K
/ c. m: a0 n6 T4 ?, P% Y 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，www2.tvboxnow.com9 t; ] V6 T0 W
0 K6 K, C8 m8 H 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; k/ ^, L! @# b, P
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 www2.tvboxnow.com Q/ h2 `2 b! j+ I" |( w
. j8 N7 C; |$ w+ g/ y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡澡－ www2.tvboxnow.com$ x5 n' X' w ~2 j7 g- y
: @# f3 @* }% P4 Utvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 X. p6 V$ X8 z5 a4 y* d
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。www2.tvboxnow.com2 g* h" O* A4 x+ r( q T; i
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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5 N0 `: n7 L8 z+ C+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，公仔箱論壇, {% U3 r' n# j* f1 j* c2 X# ^
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－ tvb now,tvbnow,bttvb# ]( w( r; a2 A O& ?5 H
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石原醫師鼓勵大家，
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7 |( L B* z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
. X/ \9 L2 b2 F0 E( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) l# G& O2 g T4 i$ s( X
魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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. m! E/ u9 W% C$ _( v3 p- E 葡萄、黑糖、紅茶………等。
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i, ] z! C0 }6 n Z r/ z4 z wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
* `+ r* |3 y2 P0 X/ R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E3 `! k- f- o, y: _' u0 D7 s 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
# c8 r+ ?% c1 o3 Z ~: lwww2.tvboxnow.com 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u& J0 F9 K1 S5 I
3 y; T' [" M7 ?8 ?: O 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
) d5 f0 s" N r2 U: M+ X) \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y5 M& C' V& ?1 K) R
因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，tvb now,tvbnow,bttvb; x% i1 \& J# V3 f3 H
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就是當時留下來的深刻影響。
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0 L0 `6 c6 e) k$ q$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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" ?; N! ~% }) k公仔箱論壇 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，tvb now,tvbnow,bttvb. K, B& K+ f0 f+ }
' \4 C7 E7 H9 ^ 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb: s4 Y7 O6 ?9 j( g! v
$ K7 B9 b: m F1 a5 O公仔箱論壇 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
* G' J* A6 C7 }5 n4 O9 v+ d1 a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) k3 p3 W1 l# ~0 p5 H3 T1 K
但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。www2.tvboxnow.com1 N. C6 W! W( r# q0 E/ z
& M% n" m8 x/ j) ` 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
2 S$ Y% @4 |/ l5 ^# S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ l/ l( A1 M# ?# }
更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇0 B! M' F4 z3 a
: E0 T6 S' a- `' ?" M1 C4 ]; W 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，tvb now,tvbnow,bttvb; A9 m$ N& `# e1 }+ g/ e
; C! E h4 q- l7 v. k+ R1 Jwww2.tvboxnow.com 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% r8 c! c. h
/ U8 i- H2 v+ k: g4 |* `& J' @3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
. j3 T" i! t: p4 Q. U% K- Htvb now,tvbnow,bttvb
$ b H+ U0 @+ O" Ptvb now,tvbnow,bttvb 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇- d6 u( H+ u8 k2 A! l
G Y, G( [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，9 q4 I- ^4 i5 y) @( \4 R
" M- U8 e k% Z" j+ k R2 [( Q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z' e3 l x6 I6 ~
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白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！ 1 ~- U3 E! c( P# d
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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- h" m% O2 m+ C2 s, s" u 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 N5 s7 B0 s0 O. S) _( N
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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6 D: @# E G4 O( w8 D# J/ f( v3 L( W2 Kwww2.tvboxnow.com 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，# d* t6 j- R: O# x, [) T( X
/ K1 Y4 B v. J3 _ 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
5 w+ ?8 Z1 p1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y5 E# t& [2 ], N& u 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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$ i- ^- i l/ B$ z r, a公仔箱論壇 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
1 Z8 U. C, D% c1 k: g6 u3 u公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com0 `) k y0 q! R0 E7 H
先說說喝熱水具備哪些效果吧: www2.tvboxnow.com; K M$ u) {) L% M
* f6 i3 J$ _. z" B9 t3 q! Y% E 1.促進新陳代謝
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+ s6 L, S1 w, ~% _, a7 ^ 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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* f3 _: O3 Q5 b公仔箱論壇 促進新陳代謝！
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2.調整味覺 ( }2 V+ ^ o0 a, k& g) i
3 L+ ~' N: W% n* e/ a3 Jwww2.tvboxnow.com 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ tvb now,tvbnow,bttvb. P; X+ {. P6 ^+ D/ d% K
% y3 c; h3 p2 c; f. r+ s; x: S8 Iwww2.tvboxnow.com 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb$ i( M) @3 {9 u( y6 X/ B, [8 l* G
8 }* M2 j: G3 A+ zwww2.tvboxnow.com 3.排出毒素 www2.tvboxnow.com4 X. d% c: p/ y3 g
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ ( R/ n* g8 _# i! [ `
7 o/ X. S! p* f 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感 * I- Y E* H' o/ o6 X# U9 Q
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，www2.tvboxnow.com: P! s; k9 h! x9 E; U
: L, W+ z3 J3 i; M' |8 _tvb now,tvbnow,bttvb 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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4 m- \ m+ C L3 C1 ~8 ` 5.幫助消化 $ U/ u2 f3 _5 I. i2 U0 Y
( o$ F0 ?; C+ b( B6 h公仔箱論壇 經常暴飲暴食會影響消化，www2.tvboxnow.com+ u# l9 \: G8 e# D/ H b j
6 Y: y: g+ B$ E5 g$ v8 wtvb now,tvbnow,bttvb 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ : E0 V& U) R$ }' p+ p
/ | [. G$ r; N7 U公仔箱論壇 6.沉澱心情
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' P" U' X$ J' ~7 x公仔箱論壇 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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, c% l! F) |0 m2 j2 H) o公仔箱論壇 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
$ H' U6 z4 ?. [" o# [2 ^$ z/ k: |* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q* M# J! a0 m( i& v: O0 Z; ?- M( p 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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) h% h, h) M& w. Q( Owww2.tvboxnow.com 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 m) K5 ~. q% b" c$ Q
" { k7 q% }3 ~, swww2.tvboxnow.com 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, J* {6 P9 B7 k, v( @: t
4 S4 u# {. c8 V- u' N: B- W" w% Dtvb now,tvbnow,bttvb 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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3 T$ G* ~0 V% k( T公仔箱論壇 在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 www2.tvboxnow.com$ D: K E0 y K, y2 L* u5 m" @
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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0 G/ P/ t, r* [) H) L7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 公仔箱論壇2 ~7 `1 v1 s8 Y* R |& K
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇7 U* Y# c1 x& U. g* v
$ c/ T% H% b6 c/ h2 E, \ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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% H, O8 G# W a7 Twww2.tvboxnow.com 4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb1 b, x/ m; j7 X) C u/ w6 m0 ]" Z3 d
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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. G2 Z7 y9 g5 Y2 D$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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! X" k+ v0 M0 `/ h+ y 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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