關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
0 F: L6 m# y8 l8 c# u; `- H( B4 |7 F& H0 J! y5 G) g. ~
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。公仔箱論壇/ R; D; {: [$ e, i8 A
3 q; X- X6 Q( H& \7 }/ q
1、吃海帶防治甲狀腺腫。公仔箱論壇- D: w6 w6 l8 t: F! o. B
5 t3 S. C% i# h( `1 i8 u, P2 Q4 e
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
% ]+ R% ~8 y- Q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W" @. z1 a7 m! f" u6 F( \
2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. d2 L2 I V7 y
; s' o* s. J( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
* b6 ?' Q3 ?. ]! ]2 P7 z& a0 n2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 a8 ]: R0 K7 p5 H公仔箱論壇3、吃海帶可降脂。公仔箱論壇2 j! i/ j. E. I
9 y! Y# v; p* ?! q; h6 Q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
) K) V, m: d6 v& J# q3 Wwww2.tvboxnow.com
) |% u9 C; g+ R; n* }! K9 q公仔箱論壇4、吃海帶防癌1 _1 ~2 @1 J: y2 Q& w
: o& A# p2 `0 l! \ a* U. ~' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
+ E* ~! u7 e3 pwww2.tvboxnow.com
8 ?) v* W/ x1 [0 r& ~% z1 P5 E2 t公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。www2.tvboxnow.com2 m( P! ~4 ^# y; _' I- _( ]. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 m9 O# L; I. b9 [
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；公仔箱論壇/ E( j. l) }8 {. J
D, H+ a l- I* f) h N公仔箱論壇6、吃海帶降糖。
$ V: e2 R6 [9 @3 p& w( C+ s8 A. n公仔箱論壇
4 Y( m: o% t' ^# I$ ~3 w2 C9 t7 ]海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb7 t* R. V/ R- P" w9 i4 d9 l
9 X0 {6 { t5 T4 T9 Z! Y* g0 b1 _tvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。
% F( v5 `/ m/ d9 J- @$ t9 H/ J* ztvb now,tvbnow,bttvb* W; r1 }6 z8 h0 _% p/ C6 l' m* i
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
, W( h. k$ t( M& l3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ ~* G& b3 d2 F8 D: ]
8、吃海帶預防心腦血管病。
# S' |9 R: O s5 u; g公仔箱論壇( O# K" u5 u+ E7 X: u
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
) W; ] G/ u$ @& jtvb now,tvbnow,bttvb
% z/ F1 |- v1 a9 X) p公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。# @# [5 o9 t6 \$ r0 a
公仔箱論壇" `: B0 r8 K0 A5 d: N, N' T
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇% k, S# P% Q7 Y- s3 c
& y( ^( d* R" R, M( dtvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。www2.tvboxnow.com @8 K% G# l2 v% M& P+ L
^, \' z" S1 x: L% G: j0 G$ r
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
, n/ A3 W6 b7 @# o) V) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C- [) I8 `# L! @; B. y6 W$ Q11、吃海帶補鈣。
' x$ ~) `& n% Ywww2.tvboxnow.com
1 }5 _# O; `# o% x* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；6 I8 ~( G6 m! _4 @# Z# j. L
! v- E7 y" [3 Q; Z+ S; Z d12、吃海帶美容。
2 c5 ]$ v! W3 ~! ~ |# m& o7 l) e0 Awww2.tvboxnow.com
, p. r% T+ w5 i' Z# h# O8 ?* H公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" ]) F3 S% h) X; z/ J
8 f% p+ K& p( O+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。, [& S0 a# P9 A% W3 ^, }
W) C A: p" j海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
; |* t0 Z+ n2 b/ P% R/ g' A' z公仔箱論壇
/ @0 S" f3 m6 @1 ?: Htvb now,tvbnow,bttvb14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. z* d6 R9 m! _* I8 D3 t
+ a; o, h! u# n- z* n9 {tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。www2.tvboxnow.com3 Y( c, h9 q. D( r8 z* a/ ~/ E
- v6 R5 a9 F5 z8 I( c7 K7 P' s7 ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 y8 U1 o: h7 W9 |5 P5 u
# ^- y3 X, k6 @ o% J
/ v% d' [0 s; C* f8 s5 `
5 L3 c* x0 `. g, bwww2.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌
8 o: Z4 G, q2 o% e+ S" w! h
8 R7 h% i2 q# b% h) s6 a% t# x公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。# a/ D9 r- A$ p& v
3 @: H( x, p( N9 t. H; o公仔箱論壇2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。www2.tvboxnow.com' @8 ~. |& u( o" [: \, `- k
3 A( }0 O9 A( f& ?8 y
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
8 W7 o+ P3 h/ y# l4 F
' Z6 Y2 q$ i: G# t$ k7 O$ e' d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# x* C+ N6 ~9 r
# T: J# ^4 O4 I9 a公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
