雞蛋
/ N& C8 j) f) M6 t由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經tvb now,tvbnow,bttvb/ P* C: b$ h8 Q
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
. \- \# q) P9 \" v0 F& I6 u }2 ytvb now,tvbnow,bttvb功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
y+ V9 @; h- e) N& p3 ]0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
3 W- C5 X: | K4 A' B/ z; L- y不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
' t! @& `: X+ Y- l1 _1 V瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* U; N U, u& H0 r1 v: {; F4 A' k
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb, e% x* F$ r3 E H
所以吸收效果最好。
" M) j b. C, W# k& [5 M: htvb now,tvbnow,bttvb
& p0 E9 H. T- S' X- R6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" f) \" p w. k* W3 e
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
. M& |# W/ ^$ L: |tvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
! L4 j1 S3 q, J0 I8 }眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
, ]6 x f- q% `4 q' |公仔箱論壇難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素www2.tvboxnow.com8 K) D8 O& I9 j- K2 a
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。# z0 d# X; m; N3 G k) c' a4 V3 L( @
公仔箱論壇+ h1 f1 H6 T* T
胡蘿蔔公仔箱論壇! P( D& m k6 @" o' F6 H
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
$ ?4 `1 g: y6 K4 e. d; N/ O公仔箱論壇胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
w$ K7 A2 S7 Q! j. ~2 }www2.tvboxnow.com機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
1 l9 F4 {; D# U& U0 ?' e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
. I+ o% u% j u+ t) q' `www2.tvboxnow.com奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M: m: a6 b2 k: o2 _; d
# z0 a( _- C. O+ ]" a- ?8 h4 {www2.tvboxnow.com海帶
; C, r$ x% k1 k: W, o }, wwww2.tvboxnow.com由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
* [+ \4 f* h0 ?" d使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 P8 c k6 N3 A0 i+ N4 d7 {4 y, `
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
2 J8 g8 M$ Q( V5 K) o3 \* F4 Iwww2.tvboxnow.com豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇2 R! U& {! @) U
1 D/ h2 ^ a/ s/ S$ etvb now,tvbnow,bttvb綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 U5 O: p; x
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻5 f* Y7 q! T- R1 y; N- u
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
% I, @" x# |6 ~6 E7 c; a( d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡8 T: W. f/ j* ^( Y
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
) g( x9 O: a$ s6 T! o9 t謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容, Y# b2 }. s: I, ~
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
| 
