下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
) F& w. q/ c' y& u: P2 v公仔箱論壇條的身軀。 2 v, X: A# K$ @+ G
( M; b& d/ _6 |( l' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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3 Z d4 @- _8 {; V, E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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& t, Y: P" a! F* L/ a9 F$ T; Gtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。1 w; W* U9 m1 X6 Z3 z, @ V' ?
/ s, D+ ~( z9 B+ I; |( O公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。www2.tvboxnow.com4 e& V, a) a$ Q, }
3 T4 J* i8 l0 e' M) `水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 o; c- w- R, G) v) X% Z. ~& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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/ F) p4 w+ v( a( @3 _( F+ ?公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。www2.tvboxnow.com# t/ h% F4 i" J# E: J& s
' w7 H! X; h& G" n. H; F' [4 kwww2.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
8 }5 M; ~3 ]. c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進www2.tvboxnow.com( \$ D- o4 S5 h) ]9 Z
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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