在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
& N( E' \7 v) [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 Z7 |/ n& x6 T" U+ ^ i) ?) y
1.体内废气
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% ]7 `/ q# p/ \公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇/ N7 l4 h# }8 [0 `
# I! ?4 `5 K* c7 O5 P 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇8 Z9 |' p' P6 i) Q' x
$ C& B6 J+ H- N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.宿便公仔箱論壇8 a2 v& Y9 C7 |9 j6 K4 f+ J9 ]
& N7 E7 K: `6 Z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
, c F1 h: P) k; k( I4 f# O8 q( P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% A$ m( K. {- m! h
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇8 R \: }9 g% A# o3 w) \' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L& j3 H+ s3 I, x
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血, k" I$ x$ N# F& V0 A8 t8 v$ `
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。 |9 |9 }, J, a9 E9 R% a/ K6 o5 E
) z8 @6 P: L' J* E4 J" c0 x 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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' r) _ O5 `9 `5 ^9 `# P9 Jwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb; f$ H# y' \2 h* ~' y; \2 m: C2 ^
' f1 y' \2 w$ G w% J 4.乳酸
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& f0 N0 y4 N% v; Z2 i; h% h0 y 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。www2.tvboxnow.com. X2 E5 X, _+ [ v* g2 i6 D
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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$ h; r) W. M1 n8 N* F/ V 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
& C# A* D0 x6 F2 T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* F6 b `/ g" |: z7 b
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇$ P/ v1 |" Q; A d% x9 B
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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" o* I3 q) s% H: X! kwww2.tvboxnow.com 6.水毒
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0 s P7 C3 z8 G4 z3 J公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
; q, T( O/ A/ ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H {! L* v) s, I+ h: {" q
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
9 \) ]0 e( ?9 ~0 _- }* Y- f1 @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B' @2 z: x% h% {7 @ 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q5 N% T. }, K2 a
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。www2.tvboxnow.com z' g; i7 b7 J/ k/ a' D
) h/ {( b- p, G" O3 \. bwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。www2.tvboxnow.com) F# [% V% d7 U/ }
! j& I/ N4 I/ F9 {8 b- otvb now,tvbnow,bttvb 8.坏胆固醇www2.tvboxnow.com7 P6 @" p8 ?6 @! G1 f1 E0 G" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; e5 n% z d R
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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3 `9 y) o1 h, f8 I0 o, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。www2.tvboxnow.com0 u' v7 x; l( o3 j' F6 ?
% l& f# [% s5 x/ w7 A' z9 u公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇 n# K* p% p0 {* S- Q# ?2 s* a, }
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9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 i" w2 }$ p
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb* x( E5 g/ c# F* L5 e
' g& u, Q+ E6 Y- O公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇! k7 M$ A7 C1 B( z% Y
' u6 C2 K7 n, N; G0 c! @tvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液
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) w) w0 z# z* ~% I( O 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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! k, Y5 B6 }. o/ J7 {- a3 d- C 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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7 e0 \( ?- G7 w! Iwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) j4 C; u; o# L6 r7 H' s* u
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb( I: P6 }6 Y u: D* R/ G
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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6 D; r, J- a+ _0 n4 d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇: S3 y3 |* N; r- P
公仔箱論壇) N; e7 V) W W7 `1 E& n( Z
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基www2.tvboxnow.com, y+ ?0 g: O) ]. |! w1 c$ G
# _$ r H" b+ Z6 o2 a; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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. _5 U: A2 X( ?- ~: C* [" \* J, u 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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