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306医院体检中心 306健康管理
, y' n/ s @. `7 R; vwww2.tvboxnow.com先来了解一下，尿酸高是什么意思？( f, M3 u# s4 w a& D+ Z
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
1 B& r/ @3 e. {) C$ h. gtvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
+ @0 ~" L$ P9 ~7 Z, ktvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
$ E6 w: I% \' ~4 D; t2 s6 ntvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
3 c# n$ k, D2 |1 L; S' \- h, ewww2.tvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害www2.tvboxnow.com, E; W. i7 r8 f4 U; |
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ U7 @& V# S% Q* C( L; n
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
6 E, a' i! r+ u0 M9 H5 [2、增加高血压发病率。
1 v k8 m7 i! `& c! V; @tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
9 Y& g* K! J: k T0 r# hwww2.tvboxnow.com3、导致糖尿病。公仔箱論壇6 W- A1 i& D. k# k' l" d
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r) Q6 `, f- y( P+ e7 Z
4、诱发冠心病。www2.tvboxnow.com# r7 C; U# j( C' I* T* K6 Z
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
1 U9 r% H; o' [. }2 Q% o/ E: Ttvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。公仔箱論壇8 X9 G, T3 Y' D4 H
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇+ H$ \9 B5 I! o" E6 w
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ ?. t9 {( y
哪类人群警惕尿酸高?
/ m! N/ D7 r" ]2 j& b/ N# v+ R0 Lwww2.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
3 F* {+ g$ F& \3 [公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇1 O+ c5 i: F# e1 p
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
v0 @, h- b7 V" ?. j2 l% e2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
+ g) ^) m b0 W3 U! Z% e( g公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
4 i3 W' ?0 e; a# L% U0 k: E6 h4、中年男性，绝经后的女性。
* o1 ~- p1 ^. m: o$ B+ W公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www2.tvboxnow.com* |7 O, P5 T h
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1、多喝水。
% f4 S) l$ V# v+ U1 m0 I0 r公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 b7 b- C" e2 c" w/ @6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
3 V, _4 V' k1 ?5 {& ]1 ~: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _2 _2 [% Y9 c2 R+ ?
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。公仔箱論壇- D; v5 w h) \$ m; ~
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
% ?- q! x" V/ b. G9 u1 q公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
. H$ l+ k3 k' v) ` K3 `www2.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f7 F( Z0 L; t( B2 D- p
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
. r9 p1 j# x) w b2 [# E: V- rtvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。( f, `$ W7 P5 J
6、禁酒。
- ]2 r% _+ a' ]1 z4 C& e% m5 h这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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