7 ^3 |5 K2 S3 d1 u* _# D9 d1 ?8 D
材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 h) `0 }5 r2 y" p0 x
龍利魚柳12安士、榴槤乾（切小塊）1杯、青及紅西椒各 半隻（切角）、洋蔥 半隻（切片）、蒜片1粒、薑6片
* a) D+ A _; G7 |1 L9 a' ?" y- Y* J b; f9 {9 r$ b- S: `1 v# G
c2 u- w* _( T u2 j, m0 `公仔箱論壇調味醃料（龍利魚柳）： 公仔箱論壇- U4 U# R; q. C: j4 A( k
食鹽1/3茶匙、生粉2湯匙、蛋白半隻、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許 1 E' |3 H. o* u' x9 N" I1 i" u* p5 a
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& n& C* X) H* @; h1 L! H; O
公仔箱論壇4 O$ u+ V3 O ? C" E. S
汁料：
' X; }! f% i# u$ p8 |$ j公仔箱論壇砂糖4湯匙、魚露2茶匙、茄汁3湯匙、雞湯半杯、?汁1湯匙、生油1湯匙、白醋1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ v" U# z+ Z& I
7 c3 F( A( t! S% u# d$ Swww2.tvboxnow.com6 T2 @1 z- y) C w% _
做法:
: a" `% @* T6 T4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚柳洗淨，充分抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘；拍上生粉，下鑊半煎炸至金黃脆身，取出隔油片刻，再放回油中煎片刻，取出備用。www2.tvboxnow.com9 F" f$ H) K9 @2 t: Y; B2 G
1 a0 Y5 T* ?$ r' c, R1 e( ctvb now,tvbnow,bttvb2.炒香蒜片、薑片、洋蔥及青、紅西椒，加入汁料煮滾，攪拌煮成濃汁。公仔箱論壇/ F9 B6 G8 f) e' \1 I# S' P5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 l+ T3 ^) \9 I6 G! ?* A& f& }
3.將魚柳回鑊及放入榴槤乾，快速兜勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 J" @7 }; a) }0 p
( c6 Y+ v- c! U+ Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-22 01:18 PM
| 