茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
2 H9 p" ~- @1 e" x9 W4 U, O在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 v, B! T. w- P& t
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
; E/ g( |8 J, y! z2 F- g% h5 H公仔箱論壇
9 j! A& z, @+ m
6 x" p$ V. B3 u8 b0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 N) _( N: W4 z5 Z/ k- ^7 O- Q+ K
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
8 S3 L* _2 B; V9 ] K( E {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
0 T( c8 e1 B- L/ Jtvb now,tvbnow,bttvb- H& i9 c5 f7 i2 o: k Z; y8 w
3 w8 K2 J! \9 r0 K! btvb now,tvbnow,bttvb
& L5 B8 c* W* P- u4 u+ F2 [tvb now,tvbnow,bttvb
7 z6 {5 n# X" @2 a& _0 @tvb now,tvbnow,bttvb綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
# ?1 C/ J4 }- S5 a6 n+ ?黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。www2.tvboxnow.com3 H- o4 l# z# J8 d" n- ^" T* K
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
' a# z; y. Q5 B白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
0 e" @, `8 e$ [, X* L' t' k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
6 E( `4 p5 ]% x Twww2.tvboxnow.com青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。公仔箱論壇/ n6 @, Y2 X$ S$ t# v3 X# p3 r
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
* r. g3 {& K9 N7 m7 d/ y4 {tvb now,tvbnow,bttvb紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
6 w+ m+ {0 M0 O, X3 M* S' \tvb now,tvbnow,bttvb紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。www2.tvboxnow.com, a3 i, k+ ^$ i6 j6 u7 |, [* r) e& G
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
& G {: ?; \' u6 k+ Utvb now,tvbnow,bttvb花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。www2.tvboxnow.com6 H" H$ Q7 ]- W& K" M+ p
- _& t! c- D) D7 a% u0 g* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 `7 u& y: G( p9 e' M
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。公仔箱論壇) C n! j# M' f" h v
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
6 i2 W" V9 a- K. g7 zwww2.tvboxnow.com9 y4 s$ j. {8 c1 K/ h' Z( ?9 u$ ]
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。www2.tvboxnow.com# n% Q8 Y2 L2 c! W
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
: R0 r8 t8 Z8 W7 n& H* G# l這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
$ E+ c# O% R4 Z2 s @/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q: _) Y8 n3 o- e+ i5 @7 s* v9 t樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。: i2 }* o( p x' q- z( H
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
* E4 V, [- I" W% @6 E* D$ [tvb now,tvbnow,bttvb
+ h2 j+ g9 o+ d' ^+ l& Wwww2.tvboxnow.com粉面及配料卡路裏排行榜! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" k$ b9 B6 Q1 E, G+ W
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭tvb now,tvbnow,bttvb% V8 g' W" D' ~/ m8 w& j8 ~
一碗低卡美味的粉面。www2.tvboxnow.com( _" _' J4 p _6 }1 i
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）tvb now,tvbnow,bttvb' c& `. t; L3 S" y! Q( f$ q
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
1 d; F+ Z1 x! |* G" b: H7 ]www2.tvboxnow.com2. 伊面 404 kcal/1個面餅公仔箱論壇& P2 f1 v- F$ K' w1 s' m) S7 V! ~
3. 米線 300 kcal/1碗6 O3 H* a; O7 N9 D: F9 f4 e
4. 河粉 284 kcal/1碗
# P+ N2 G, f, \6 A: I: ~; \! ]5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
$ \6 `. q7 U* l f/ r* q4 }tvb now,tvbnow,bttvb配料卡路裏公仔箱論壇" j3 p! P+ [" ]2 r) P% f
1. 牛腩 122 kcal/100克/ m, W4 G$ x. s( z& o
2. 貢丸 50 kcal/1粒公仔箱論壇 @0 _- t( w7 O) y
3. 水餃 42 kcal/1粒公仔箱論壇! D7 N& e; K* ^: }3 b" j
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒www2.tvboxnow.com' `7 z# t1 ?$ N5 X9 C* _
5. 牛丸 30 kcal/1粒
! p' X6 ^" C- P. ?5 u" P; N) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 雲吞 24 kcal/1粒公仔箱論壇" F& C9 s2 c: V8 X
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
$ i- k) m# y6 \ r1 X" xwww2.tvboxnow.com6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
& C7 @2 v7 G! a ?www2.tvboxnow.com7. 上海面 207 kcal/1個面餅
3 o r0 c) r8 X* n$ P公仔箱論壇8. 米粉 173 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb7 u! W' i3 w( G
9. 油面 160 kcal/1個面餅" k. r6 H+ X) l4 f4 `) W3 q
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 