4 L7 T: |% A6 x% D材料3 N, [8 M! V: ]
西芹.....50克[切幼絲]
: d( O8 ?! T7 n! ? e. d/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....1/2個[切幼絲]/ Z$ u: e# Y- @. C3 o& u' o
西冷牛扒.....250克[12薄片]
* L4 `) q* ?6 k. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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tvb now,tvbnow,bttvb: R! R' D/ i f* X" X* T6 O
醃料
, H; @8 r' h( p2 v5 R& Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
" {+ _6 I( m+ F0 J- a' c6 E3 |純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇, t, _* M5 {7 K0 }
舊庄特級蠔油.....2茶匙6 O* @& o, O- ^
. X' L8 u1 m* q! H) O6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e+ B( u8 O* uwww2.tvboxnow.com芡汁
( T: @+ h& F+ u; ^tvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙公仔箱論壇+ e4 a7 x" T }; p6 _$ {0 `! |0 a
粟粉.....1/2茶匙
' q% ] v5 W2 V, I. h% lwww2.tvboxnow.com海鮮醬.....3湯匙
3 C* Z8 N# ~( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙公仔箱論壇7 U( q- w; K0 _" T$ _" o5 n
舊庄特級蠔油.....1湯匙
* `/ m+ _5 X8 X- a/ W* nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ f9 R8 s, S2 `0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ U1 F& l8 |2 h
程序 m* \# m1 {6 n7 k
牛柳與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com" e4 H6 p" a0 f( T
% D. d" | Q1 a, f( a5 s將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb- @% I% x. r- M
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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