 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
( \5 K9 p: l% @9 J/ q# q$ Z7 `
$ Z I; M: _/ h. R2 N% rtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。0 Y' K$ ~5 ^/ A* F
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% ~) W, Q" y/ T, J
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇0 K" a6 x1 {' j3 _9 o# \2 D
延伸閱讀
- |% E1 ]* U0 E8 s- J, w8 \' U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
( a5 ~, a/ {/ k. Z# ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 J. F, z$ j9 [, X( }1 B& Q
% _' A+ j: B. R: d0 t
" i7 b- H3 W' z+ m% i公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
/ N1 l8 e) _% N" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
6 N: n L0 ^; y! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意+ T% {1 }! Z& s* z
1.孕婦、哺乳媽咪。
6 c* ^% o: x0 {2.18歲以下及75歲以上者。( u: A) ~ |* U* _" f7 g+ A
3.膽囊炎患者。
2 f8 q7 J# Z. O/ R: s* i4.胰臟癌患者。# O6 Z) Z9 M, O3 j/ W1 [/ W( T6 k
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* K$ V% i, ^% i8 _- j0 I( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H Z# M# B& E [# u8 C: y/ l+ `& r
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：7 [0 w2 F* S O6 c
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇+ Z2 A8 `, b2 g; S+ | t; j
噁心想吐公仔箱論壇: }# L0 s: z% O# @5 Y) `
腹瀉公仔箱論壇9 U( C3 p: p5 M/ E6 n
便祕公仔箱論壇) u C g1 P, e3 ?
脹氣
: ?! l) J- _% s; Q% m頭痛
# a; O. t( q: H/ f; ]1 lwww2.tvboxnow.com易累疲倦公仔箱論壇- e' L* O8 ^3 u( }7 H
低血糖
* U4 s5 }) U1 G# W" ]( V* i7 u3 C9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
5 B, G A2 x, E8 q2 f/ S
- r' V: y( A0 {5 N/ |. P! cwww2.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。4 U- e% Q; H! `0 g
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ N" j. \$ u4 m5 {9 X, J
營養師建議這樣吃：* w" P6 c" W1 z1 h- t* b0 H
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
4 O# a( O: ~# r- l優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
; E" d. d6 S. ?; K# b. x& Y$ Y: J澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! f; V( ~* T# A. l' e; ~tvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
( \4 w5 ^; e& d水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。* @- M7 I! ^1 H( L e ^
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
- ?3 ^/ t9 i+ E; h- j! ]# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
F1 j4 N, E/ ~" L% i1 R9 Iwww2.tvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ o% b( y/ {$ R' s3 y4 P
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 