# J' }: p, D1 _! q) ]5 A& s$ qtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ P. I. p0 b( \! X- _西芹.....50克[切幼絲]
, o4 P( h* x$ A# Y7 O甜椒.....1/2個[切幼絲]
# g' }- j# B& Z- d, t7 ?西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb$ {* z9 e% F9 i: o. d, y
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
: c1 t8 V) V, o2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* }% ~ r8 H( \! e- x7 }tvb now,tvbnow,bttvb醃料9 H6 C. Y2 b8 J& u- y) F
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 {4 R# K0 u7 s
純正芝麻油.....1茶匙
$ b/ o$ _( Z, B. \- ~- Btvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ i8 b, p8 M( l/ \0 e
- D/ ~" Y7 F$ w5 u/ v: k$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* H) @; h3 l. x) G# b
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. A O# n. [! z8 P. g$ j9 m- b
水.....5湯匙www2.tvboxnow.com7 x9 S& E; C; j0 R: j( g
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O; W, U* p1 q0 g7 V. n
海鮮醬.....3湯匙www2.tvboxnow.com! }- W M( g8 u3 U$ q) B
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
0 o0 l B, q& p' B2 Wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' b- L% W: U- \: V: }
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2 W! o: M% C$ n( V$ v7 S- O0 |程序
# f7 C3 ]+ m+ m1 F# [8 O公仔箱論壇牛柳與醃料拌勻。
4 {: @: B9 t1 T- P8 d! A- `0 ?www2.tvboxnow.com
0 a$ K1 _2 H( ?. }: U9 G4 f將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www2.tvboxnow.com b& q& T; S! x d$ `, e
2 C. f9 `& O( t) g% G燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇5 ^$ U) A; m! Z
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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