6 k( o% G( I0 I材料
9 Q( p. G* V2 nwww2.tvboxnow.com西芹.....50克[切幼絲] Y7 f8 E S# j4 ?+ c/ Y: u+ O
甜椒.....1/2個[切幼絲]www2.tvboxnow.com# j3 _+ W( }! t W- ^2 Q
西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb, X4 h2 b8 Q' ]
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]1 _! t$ E* O" a. v
. O$ ~9 J' B" s' B, M s% ^+ {4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B+ v4 O) r4 m8 C
醃料! G" e5 D% C$ E4 \9 N/ c, P5 j
粟粉.....1/2茶匙
+ G) y4 G+ D) b9 W純正芝麻油.....1茶匙www2.tvboxnow.com; u' Y3 `! i8 B- f$ T
舊庄特級蠔油.....2茶匙www2.tvboxnow.com) U$ Y1 j4 e# z' x) m" k! c& _! R
3 D# W0 ^5 h. g1 I* Jwww2.tvboxnow.com8 a! A; ]) n( r1 Q/ L+ ~+ y
芡汁
" \4 {! s5 P9 h# {; ]6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
# K' p$ N* n. J粟粉.....1/2茶匙+ X* i s4 [$ L9 p8 I
海鮮醬.....3湯匙
) O' D8 v7 ~; n+ |; x公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
0 \: E) A* s* ]! [" f c3 jwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 {2 b7 Y, s" ?7 v
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C, \0 V& w' X2 Lwww2.tvboxnow.com程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# f6 B9 t' x6 p; y& {
牛柳與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com3 p$ j( W% ~" \4 M$ h9 o! J4 V6 q, E( t
6 S3 \, `5 X# z4 E5 ], l0 [公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
$ c! N9 R$ @$ E6 I: h- Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R$ A4 D( J" @/ a' H: R7 a
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。+ z' Z# [" k5 Z7 k4 a. A
$ j- S0 D+ U/ Q燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: ?! w* `1 v* d. s/ ^
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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