9 S9 u: x. [9 w: c8 G
材料www2.tvboxnow.com7 U1 x: h, X5 e
西芹.....50克[切幼絲]
4 ^* O: h- y4 c: m6 }8 }& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....1/2個[切幼絲]
+ c+ D6 m* B {/ y* w4 p5 X' H7 H西冷牛扒.....250克[12薄片]
6 f" ?2 _* Z8 B4 K6 Y( |) r4 gtvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
! Z1 m5 G% e! @1 d
. l6 l7 C1 ^ q5 |' C; ~1 U+ A: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Q+ H" E: }8 ?% c! e) \
醃料
" r, H0 ?- L9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇; A0 N# Q6 }! M, m0 F2 P% y+ U
純正芝麻油.....1茶匙www2.tvboxnow.com' `% P! R6 q+ G* l5 u
舊庄特級蠔油.....2茶匙www2.tvboxnow.com7 N, \4 G, ~3 ~
* G* v b' C$ B: P; lwww2.tvboxnow.com
% h& ?% s9 A7 y0 Q公仔箱論壇芡汁 |; B4 o5 @+ h; w4 d2 K
水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: A$ M1 f9 s8 C* Z- f
粟粉.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com" E) g) L5 n4 o4 W
海鮮醬.....3湯匙
1 {' j" q, [- f# b公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# s, t- W* D% \; E& G6 D( f, j
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# v5 ?! u( X0 X2 W! F |" ?
4 P( |3 R' r+ f6 L" n0 d& ^# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* X2 i, Y ^/ t' e/ U3 I4 `
程序
" Y/ v& M! K0 V6 B牛柳與醃料拌勻。/ ^$ {1 ^: Z8 }4 z, M, \4 ]6 R
# L3 e: Z# @$ c: q+ m將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
3 q7 W* O# ]: h( k% D: t公仔箱論壇: X3 L- B$ \% ~* w, X
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www2.tvboxnow.com+ \, E0 F+ j/ G$ y2 N5 E# G' W
公仔箱論壇$ F0 K5 s4 R9 e' B
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb: e' ?; U- a; Z( K+ O
公仔箱論壇7 I' C, i( Q9 M' d! W5 k* ~
|
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 